我还记得那天，阳光透过窗户洒进房间，照亮了我忧郁的脸庞。作为一名软件开发工程师，我的生活充斥着长时间的坐姿和熬夜加班。然而，最近我开始担心自己的生育能力。精液检查结果显示，我的精子正常形态率偏低，这让我感到非常焦虑。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是来到了京东互联网医院。医生耐心地听取了我的情况，并详细解释了检查结果。除了精子正常形态率偏低外，其他指标都在正常范围内。医生告诉我，这种情况可以通过药物治疗和生活习惯的改变来改善。

我向医生询问了关于生活习惯的建议。医生建议我减少久坐和熬夜的时间，增加运动量，并保持良好的饮食习惯。同时，医生还推荐了左卡尼汀作为治疗药物，并提供了详细的处方信息。

在医生的指导下，我开始了药物治疗和生活方式的调整。每天早上，我会花一些时间进行简单的锻炼，例如散步或做一些轻松的瑜伽动作。晚上，我会尽量早点休息，避免熬夜工作。同时，我也开始关注自己的饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃油腻和辛辣的食物。

经过一个月的治疗和生活方式的调整，我的精子正常形态率有了明显的改善。再次进行精液检查时，结果显示我的精子正常形态率已经恢复到正常水平。我感到非常高兴和放心，知道自己已经采取了正确的步骤来改善自己的生育能力。

在整个治疗过程中，京东互联网医院的医生给予了我非常细心和专业的指导。他们不仅提供了有效的药物治疗方案，还给予了我宝贵的生活习惯建议。通过他们的帮助，我成功地改善了自己的生育能力，并且学到了如何更好地照顾自己的健康。

如果你也面临类似的问题，我强烈推荐你尝试京东互联网医院的服务。他们的医生非常专业和友好，能够为你提供最合适的治疗方案和生活建议。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。希望我的经历能够帮助到你，祝你健康快乐！