我是小芳，一个28岁的白领。最近，我总是感觉身体沉重，四肢无力，尤其是早上起床时，浑身像被水浸过一样。我的小肚子也越来越大，尽管我并没有吃很多东西。这些不适症状让我非常困扰，于是我决定去看医生。

我来到了京东互联网医院，通过在线问诊功能，我很快就和一位中医专家进行了视频会诊。医生问我有没有其他不适症状，我告诉他除了湿气重外，我的月经也有些不规律。医生听完后，告诉我我可能是脾虚湿气重型体质。

医生建议我首先要调整饮食，少吃油腻、辛辣和甜食，多吃高蛋白、低脂肪、低糖的食物。同时，他也推荐我使用一些健脾除湿的中药来辅助治疗。除此之外，医生还教我一些简单的中医理疗方法，如拔罐、刮痧、艾灸和泡脚等，帮助我排除体内的湿气。

我按照医生的建议开始了调理。每天早上，我都会用艾灸盒在腹部进行艾灸，晚上则泡脚。同时，我也开始注意自己的饮食，尽量避免吃太多油腻和甜食。经过一段时间的调理，我的身体状况有了明显的改善。四肢不再无力，早上起床也不再感觉沉重了。小肚子也逐渐消失，月经也变得规律起来。

我非常感谢京东互联网医院的医生，他们不仅提供了专业的医疗服务，还教会了我如何通过日常生活中的小改变来改善自己的健康状况。现在，我已经成为一个健康的脾虚湿气重型体质者，生活质量也得到了极大的提升。

如果你也有类似的问题，建议你也去京东互联网医院看看。他们的医生非常专业，服务也很周到。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的！