我叫小雨，今年14岁，生活在一个小县城里。从小我就被人说皮肤黑，虽然我知道每个人的肤色都是独特的，但我还是希望自己能变得更白皙一些。于是，我开始四处寻找美白的方法，甚至在网上购买了一些所谓的美白产品。然而，效果并不理想，反而让我感到越来越焦虑和自卑。

一天，我在网上看到一个广告，宣称可以帮助我美白。出于好奇，我点击了链接，进入了京东互联网医院的页面。这里有很多专业的医生可以提供在线咨询服务。我决定试一试，于是选择了一个医生进行咨询。

医生很友善地问我为什么想美白，我告诉他我总是被人说皮肤黑，希望能变得更白皙一些。医生听完后，告诉我其实皮肤的颜色是由基因决定的，不能随意改变。但是，他也说适当补充维生素C有利于美白。我问他14岁的孩子可以用吗，医生说未成年不需要，健康饮食、规律作息和适当运动才是最重要的。

我有些失望，但医生继续说，多吃蔬菜水果可以满足每日所需的维生素C，注意防晒和保湿也很重要。我告诉他我都做了，但效果不明显。医生安慰我说，随着生长发育，肤质会有改善，年龄还小，不要太在意这些外表的东西。

我听完医生的话，心情平静了许多。虽然我依然希望自己能变得更白皙一些，但我也明白了健康才是最重要的。从那以后，我开始更加注重自己的饮食和生活习惯，多吃水果蔬菜，注意防晒和保湿。虽然我的皮肤颜色并没有改变，但我感觉自己变得更自信了，也不再那么在意别人的看法。

如果你也在为皮肤颜色而烦恼，我想告诉你，健康和自信才是最美的。不要过分追求外表的完美，而忽略了内在的美丽。记住，京东互联网医院的医生们总是愿意为你提供专业的健康指导和建议。