我从小就羡慕那些身材健硕的男生，总是幻想自己有一天也能拥有那样的体魄。所以当我决定开始增肌时，我毫不犹豫地投入了大量的时间和精力。然而，随着时间的推移，我发现自己的进展并不如预期。于是，我决定寻求专业的帮助。

我在网上搜索了很多关于增肌的信息，偶然间发现了京东互联网医院。出于好奇，我决定尝试一下。很快，我就和一位名叫**的医生进行了视频咨询。他的专业知识和亲切的态度让我感到非常放心。

在我们的对话中，我向他提出了我的疑问：“我想增肌，需要运动吗？”他笑着回答：“当然需要。运动是增肌的基础。”我有些失望，因为我本来希望只通过服用一些药物就能达到目的。但是，医生告诉我，肌酸可以帮助促进肌肉合成，但如果不配合运动，效果会大打折扣。

我问他：“如果我不运动，会有什么后果？”他说：“如果你只依赖肌酸而不运动，可能会导致脂肪的增加，而不是肌肉的增长。”我听了之后，决定改变我的策略，开始认真地进行锻炼。

在接下来的几个月里，我每天都坚持去健身房，按照医生的建议进行训练。同时，我也在饮食上做了调整，增加了蛋白质的摄入。慢慢地，我开始看到自己的身体发生了变化。我的肌肉逐渐变得更加明显，体重也在稳步上升。

我再次联系了医生，向他汇报了我的进展。他非常高兴，并鼓励我继续保持下去。我们还讨论了一些关于锻炼和营养的细节问题，他给了我很多宝贵的建议。

现在，我已经成功地增肌了，并且感觉自己的身体状态也得到了很大的改善。我非常感谢京东互联网医院和那位医生，是他们的帮助让我实现了自己的目标。同时，我也想告诉大家，增肌并不是一件容易的事情，需要付出很多的努力和时间。但只要你坚持下去，总会有收获的。

如果你也有增肌的需求，我强烈推荐你去京东互联网医院咨询专业的医生。他们会给你最科学、最有效的建议，帮助你实现自己的目标。记住，健康无小事，及时就医很重要！