我叫小芳，今年28岁，最近半年来，我的月经量越来越少，经常伴随着痛经和气血不足的症状。每次来月经前，我总是感到非常疲劳，膝盖和腿也会隐隐作痛。有时候我甚至会出现血块，这让我非常担心自己的健康状况。

我曾经尝试过各种方法来改善自己的情况，包括调整饮食、增加运动量等，但效果并不明显。直到有一天，我在网上搜索“脾虚气血不足吃什么调理的又快又好”，并找到了京东互联网医院的在线咨询服务。

我联系了一位名叫**的医生，向她描述了我的症状。医生首先询问了我的月经情况，包括月经量、是否有血块等，并了解了我的年龄和生活习惯。然后，她问我是否有过敏史、肝肾功能是否正常、是否有其他既往病史以及是否在妊娠期或准备怀孕或哺乳期等问题。我回答说我没有这些问题。

医生告诉我，我的情况可能与雌激素水平有关，建议我可以尝试使用大豆异黄酮来调节。同时，她也提醒我要注意生活作息的调整，尽量避免熬夜和受凉，多吃一些温补的食物来补气血。我问医生是否需要吃一瓶大豆异黄酮，她说可以先试试看，如果没有不适的话，建议吃3个疗程左右，每个疗程一个月。

医生还推荐了一些不含激素作用的产品线供我选择，并强调了使用产品前要仔细阅读说明书，尤其是禁忌及注意事项。最后，医生给了我一些生活建议，包括加强经期营养、注意休息和保暖、平时要加强体育锻炼等。

通过这次在线咨询，我对自己的健康状况有了更深入的了解，也学到了很多关于如何调理月经不调的知识。感谢京东互联网医院和医生**的帮助，我会认真按照医生的建议去做，希望能够早日恢复健康。

如果你也有类似的问题，建议你也可以尝试在线咨询，寻求专业的医疗建议。记住，健康无小事，及时就医很重要！