我还记得那天晚上，我的手机响个不停。作为一名程序员，熬夜加班对我来说已经是家常便饭了。可这次不同，我的身体开始发出警告信号。头晕、乏力、食欲不振，甚至连最喜欢的游戏也提不起兴趣。我的妻子担心地看着我，劝我去看医生。我拗不过她，只好答应。

第二天一早，我来到了京东互联网医院。通过视频咨询，我遇见了医生李。她的专业和耐心让我感到安心。我们详细讨论了我的症状和生活习惯。李医生告诉我，我的问题可能与缺乏维生素B族有关。她建议我每天服用一片维生素B族补充剂，并且在饭后或随餐服用。

“这会缓解我的疲劳吗？”我问道。李医生微笑着回答：“是的，维生素B族可以帮助身体更好地利用能量，减少疲劳感。”她还提醒我，服用维生素B族后要多喝水，因为其中的核黄素可能会使尿液变黄。

我开始按照李医生的建议服用维生素B族。几天后，我惊喜地发现自己的精力和食欲都有所恢复。即使在加班的夜晚，我也能保持清醒和专注。我的妻子也注意到了我的变化，高兴地夸我终于开始关心自己的健康了。

然而，李医生也警告我，熬夜的危害远不止缺乏维生素B族。她建议我尽量避免熬夜，保持规律的作息时间。我知道她说得对，但作为一个程序员，总有那么多项目需要完成。可我也明白，健康才是最重要的财富。

现在，我每天都会服用维生素B族补充剂，并且尽量避免熬夜。我的生活变得更加平衡和健康。感谢李医生和京东互联网医院，让我重新找回了生活的节奏。

如果你也经常熬夜，或者感到疲劳和乏力，不妨试试维生素B族补充剂。记得在饭后或随餐服用，并多喝水。当然，最重要的还是要注意自己的健康，避免过度劳累。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！