在这个快节奏的都市生活中，熬夜工作已经成为了许多人的常态。小李就是其中之一。作为一名IT工程师，他经常需要加班到深夜，第二天还要继续投入到紧张的工作中。这样的生活方式让他的身体逐渐出现了问题。

小李开始感到疲劳、头晕，甚至有时候会出现耳鸣的情况。他知道自己需要改变这种生活方式，但工作的压力总是让他无法自拔。直到有一天，他在网上搜索“肾虚体质的表现及调养”，并找到了京东互联网医院的在线咨询服务。

在与医生**的交流中，小李详细描述了自己的生活习惯和身体状况。医生**告诉他，长期熬夜和缺乏运动会导致免疫力下降，进而影响整体的身体健康。医生**建议小李尝试一些方法来提升免疫力，例如适当的锻炼和规律的作息时间。

小李对此表示怀疑：“真的有效果吗？”医生**解释说，虽然这些方法不能立竿见影，但长期坚持会有明显的改善。同时，医生**还推荐小李可以尝试一些辅助的保健品，例如褪黑素，来帮助改善睡眠质量。

小李决定试一试。经过一段时间的调整，他的身体状况有了明显的改善。疲劳感减轻，头晕和耳鸣的情况也消失了。他感慨道：“我从来没有想到，改变生活方式可以带来这么大的变化。”

小李的经历告诉我们，健康无小事。即使在忙碌的工作中，我们也不能忽视自己的身体健康。京东互联网医院的在线咨询服务为我们提供了一个方便快捷的健康管理渠道。让我们一起关注自己的健康，远离疾病的困扰。

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