我从小就有一个习惯，晚上睡觉前总要吃点硬的东西，像是坚果或者是脆饼干。妈妈总说这不好，会伤害牙齿，但我就是改不掉。直到那天，我开始感到颧骨疼痛，才意识到这可能是问题所在。

那天早上，我起床后就发现颧骨根部与耳朵连接的那部分疼得厉害。起初我以为是睡姿不当引起的，没太在意。但是疼痛持续了两天，甚至到了第三天，颧骨还有种坠胀感。我开始担心起来，于是决定去看医生。

医生听完我的描述后，建议我局部热敷，并问我是否有吃硬食物的习惯。我想起了自己的晚上小习惯，于是承认了。医生告诉我，这可能是导致颧骨疼痛的原因之一。另外，他还提到晚上磨牙也可能会引起这种情况。我想起了自己有时候会在睡梦中磨牙，心中不禁一惊。

我开始反思自己的生活习惯，意识到自己需要改变一些不良的习惯。医生也给了我一些建议，例如晚上可以戴上口罩来避免磨牙，平时也要注意饮食，少吃硬的食物。听完医生的建议，我心中豁然开朗，感觉自己找到了问题的根源。

从那以后，我开始改变自己的生活习惯。晚上睡觉前不再吃硬的食物，改为喝一杯温牛奶；平时也注意咀嚼食物，避免过度用力。慢慢地，颧骨的疼痛消失了，坠胀感也没有再出现。我深深地体会到，健康无小事，生活中的每一个细节都可能影响我们的健康。

如果你也有类似的问题，建议你及时就医，找到问题的根源。同时，也要注意自己的生活习惯，养成良好的生活方式。健康是我们最宝贵的财富，千万不要忽视它。最后，我想说的是，京东互联网医院真的很靠谱，医生们都非常专业和耐心，值得信赖！”