我从小就有一个习惯，喜欢在洗澡时用力搓揉身体，尤其是那些容易藏污纳垢的地方。可谁知道，这个看似无害的习惯竟然会给我带来麻烦。

那天晚上，我照常洗澡，发现菊花的褶皱上长了一个小硬疙瘩。起初我没太在意，毕竟皮肤上长个痘痘也不是什么大不了的事情。可当我用力捏了一下，疼痛感瞬间传遍全身。我知道，这不是普通的痘痘。

第二天一早，我就上网搜索相关信息，结果让我更加担忧。网上说长在那个位置的痘痘可能是痔疮的前兆，需要及时就医。我赶紧打开京东互联网医院的APP，选择了外科医生进行在线咨询。

医生很快就接诊了我，详细询问了我的症状和病史。听完我的描述后，他告诉我可能是外痔的情况，并给出了详细的治疗建议。首先要改变生活习惯，多喝水，多吃水果和蔬菜，避免久坐和便秘。其次，可以使用一些外用药物来缓解症状。最后，如果情况严重，可能需要手术治疗。

我按照医生的建议，开始调整自己的生活方式。每天早上起床后，我都会喝一大杯水，吃一些富含纤维的食物。同时，我也开始注意排便习惯，尽量避免久坐和用力过猛。几天后，我的症状明显减轻，疙瘩也开始消退。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事。即使是看似微不足道的症状，也可能是大问题的征兆。幸好我及时就医，避免了更严重的后果。现在，我已经养成了良好的生活习惯，希望大家也能重视自己的健康，遇到问题及时就医。京东互联网医院真的很靠谱，推荐给大家！