我从小就有便秘的毛病，小时候父母总是逗我说我是“憋大王”，那时候我还不太在意。可随着年龄的增长，我的便秘问题越来越严重，已经影响到了我的日常生活。最近几天，情况更是糟糕，拉不出来的感觉简直让人抓狂。

我记得前天早上，我用了一直开塞露才好转。可今天早上，问题又来了。没有其他不舒服的症状，只是这便秘让我很难受。我想起半个月前牙疼，吃了抗生素，可能这也和我的便秘有关吧。平时我饮食基本正常，估计跟饭后不运动有关。除了鼻窦炎和最近的牙龈发炎外，没其他疾病了。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。医生很耐心地听完了我的描述，问了我一些问题后，建议我注意饮食，多吃水果蔬菜等高纤维素食物，多喝水，并可以服用温和通便药物。今天我已经吃了不少水果，几乎每天都是5-6个桃子，但似乎没什么效果。医生说我可以再用一次开塞露，并配其他药物。我问医生哪些属于温和的通便药物，医生给了我一些建议。

我很感激医生的帮助，希望通过调整饮食和合理用药，我的便秘问题能得到改善。同时，我也想提醒大家，健康无小事，遇到问题及时就医哦！