我从小就有一个习惯，喜欢用舌头舔牙齿。妈妈总是说我这样会把舌头弄伤，但我就是改不掉。直到有一天，我突然发现舌头上有了齿痕，吓了一跳。起初我并没有太在意，毕竟除了这个小问题外，身体并没有其他不适。可随着时间的推移，这个小问题开始变得越来越明显，甚至影响到了我的日常生活。

我开始上网搜索相关信息，发现很多人都有类似的问题。有人说这是脾虚湿寒的表现，需要调理；也有人说可能是缺乏某种营养素。各种说法让我更加困惑，不知道该相信谁。于是，我决定去看医生，希望能找到一个专业的解答。

我选择了京东互联网医院，通过在线问诊的方式与一位中医科医生取得了联系。医生非常耐心地听完了我的描述，并详细询问了我的生活习惯和身体状况。通过一系列的辅助诊断，医生最终确定了我的问题是由于体内湿重引起的，并给出了相应的治疗方案。

医生建议我先从生活习惯入手，多喝水，少吃油腻和甜食，多吃一些健脾祛湿的食物。同时，医生还开了一些中药方子，包括参苓白术散等，帮助我调理身体。医生特别强调，中药调理需要时间，不能急于求成，需要坚持服用至少两个月，并定期复诊。

我按照医生的建议开始了调理，虽然一开始有些不适应，但慢慢地我发现自己的舌头上的齿痕开始变浅，甚至消失了。更重要的是，我的整体身体状态也得到了明显的改善，精神状态更好了，食欲也增加了。现在回想起来，如果不是那次在线问诊，我可能还在为这个小问题而困扰着。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事，及时就医是非常重要的。同时，我也对京东互联网医院的服务印象深刻，医生专业、服务周到，完全可以满足日常的医疗需求。希望更多的人能够了解并使用这个平台，早日解决自己的健康问题。