我从小就有一个习惯，喜欢在夜深人静的时候吃夜宵。尤其是工作压力大、心情烦躁的时候，总觉得只有美食才能安抚我的心灵。可最近，我开始发现自己的身体出了问题。手心脚心总是发热，睡觉也变得容易醒来。起初我以为是因为吃夜宵太多，导致身体不适。于是，我开始减少夜宵的次数，改善自己的生活习惯。但是，症状并没有得到缓解，反而越来越严重了。

我开始担心起来，是否自己的身体出了什么大问题？于是，我决定去看医生。通过京东互联网医院的在线问诊服务，我很快就得到了专业的医生帮助。医生首先要求我发送舌苔照片，进行初步的辨证。然后，他又问了我一系列的问题，包括口粘口臭、大便情况、是否有失眠多梦等等。通过这些问题，医生初步判断我可能是肝郁气滞所致。

我对这个结果并不陌生，之前去成都中医看过，也是这个结论。医生建议我服用一些疏肝的药物，并给出了详细的饮食和日常调摄建议。比如，饮食宜清淡，以素食为主，常食柑橘、苹果、橙子、柚子等；平时可用适量天冬、梨，做天冬炖梨汁服用；平日可用玫瑰花初开者30朵，冰糖适量，做成玫瑰花茶等等。同时，医生也强调了规律作息、保持心情舒畅、加强运动锻炼等日常调摄的重要性。

我认真地听取了医生的建议，并开始按照他的指导进行调整。首先，我改变了自己的饮食习惯，尽量少吃夜宵，多吃新鲜蔬菜和水果。其次，我开始每天早上进行快走锻炼，增强体质和抗病能力。最后，我也开始尝试一些放松心情的方法，比如听音乐、看书等等。通过这些调整，我的身体状况逐渐得到了改善。手心脚心的发热减轻了，睡眠质量也明显提高了。

我非常感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。同时，我也意识到，健康无小事，及时就医非常重要。希望我的经历能够帮助到其他人，提醒大家要重视自己的身体健康，及时寻求专业的医疗帮助。最后，我想说的是，京东互联网医院真的很靠谱！