我从小就有一个习惯，喜欢用手去摸自己的脸和头发。可能是因为这样可以让我感到安心吧。直到有一天，我发现自己的肩膀上长了好多红色的小痘痘，摸起来还很疼。我吓坏了，赶紧去找医生看病。

医生看了看我的肩膀，问我平时的饮食习惯和个人卫生情况。我告诉他我没有吃什么刺激的食物，也很注意个人卫生。医生说这可能是毛囊炎引起的，建议我口服丹参酮胶囊，外用莫匹罗星软膏治疗。他还嘱咐我要忌口，不能吃牛羊肉、海鲜和酒等辛辣食物。

我按照医生的建议去做了，果然效果很好。那些红色的小痘痘慢慢消退了，肩膀也不再疼痛了。医生说这是正常现象，用药治疗就会好的。我很感激医生，觉得他真的很专业。

后来我才知道，原来我的习惯可能是导致毛囊炎的原因之一。因为经常用手摸脸和头发，容易把细菌带到皮肤上，引起感染。从那以后，我开始注意自己的习惯，尽量少用手去摸脸和头发。同时也更加注重个人卫生，经常洗手和洗澡。

这次经历让我明白了一个道理：健康无小事，任何看似微不足道的习惯都可能影响我们的健康。所以我们要时刻关注自己的身体，遇到问题及时就医。京东互联网医院真的很靠谱，大家如果有需要可以去试试看！