我从小就被称为“小胖子”，但随着年龄的增长，我的体型并没有随之改变。相反，我的肚子越来越大，四肢却依然纤细。每次看到镜子中的自己，我都感到沮丧和无助。于是，我开始寻找各种减肥方法，希望能找到一个有效的解决方案。

一天，我在网上搜索“脾虚湿阻型肥胖中药”，希望能找到一些中药来帮助我减肥。正当我准备放弃时，京东互联网医院的中医科医生联系了我。他的专业知识和耐心的态度让我感到非常安心。

医生首先询问了我的身高体重，了解到我165厘米，125斤，四肢小而肚子大。他进一步问我是否长期饮酒或久坐，我告诉他我不吸烟喝酒，但由于工作需要，经常需要长时间坐着。医生表示这可能是导致我腹型肥胖的原因之一。

接下来，医生询问了我的饮食习惯。我告诉他我是南方人，以清淡为主，但也会吃辛辣和甜食。医生说这可能会导致我容易上火，并且建议我控制饮食，避免过多的辛辣和甜食。

当我问医生是否有药物可以刮油减肥时，他告诉我单纯依靠药物很难有效，主要还是要靠运动和能量控制。他还提醒我，腹型肥胖是比较常见的，需要通过综合治疗来解决问题。

医生了解到我平时运动不多，基本没有假期，于是他给了我一些建议。他推荐了一种茶和一种外用的艾灸贴，建议我每天早上喝一大杯温开水，控制每餐的食量，饭前吃水果，晚上七点以后尽量不吃东西，并多吃一些利于健脾的食物。同时，他也鼓励我每天进行至少一个小时的运动，例如跑步、跳绳或打篮球等。

在整个咨询过程中，医生始终保持着专业和耐心的态度，给我提供了很多实用的建议和指导。虽然我知道减肥并不是一蹴而就的事情，但我感到非常感激和鼓舞。现在，我已经开始按照医生的建议进行生活方式的调整，希望能够逐渐改善自己的体型和健康状况。

如果你也在为肥胖问题而苦恼，不妨试试京东互联网医院的在线咨询服务。他们的医生专业、耐心，能够给你提供个性化的健康指导和建议。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的！