我记得那天，天空阴沉沉的，像极了我当时的心情。我的身体状况不佳，总是感到疲惫无力，甚至连最基本的日常活动也变得困难重重。医生诊断我为脾肾两虚，开了两种药：湘中金龙补肾合剂和一正三肾丸。起初，我对这些药物抱有很大的希望，然而，随着时间的推移，我开始怀疑它们的效果。

我决定再次寻求医生的帮助。通过京东互联网医院，我找到了一个中医专家。我们进行了一次详细的咨询，医生询问了我的症状、生活习惯和舌头的状态。根据我的描述和舌头的照片，医生诊断我为脾肾阳虚，并建议我尝试中药调理。

医生给我开了一个中药方子，提供了三种选择：中药饮片、中药汤剂和中药免煎剂。我选择了第三种，因为它看起来最方便。医生告诉我，这个方子是根据平台药物质量、用量和用法开具的，适合我的病症证。同时，他也强调了养生之术和注意事项的重要性，认为只有这样才能真正调理好我的身体。

我按照医生的指示，开始服用中药。起初，我对这种新的治疗方式持怀疑态度，但随着时间的推移，我开始感受到一些变化。我的精神状态有所改善，食欲也变得更好。虽然大便仍然不太正常，但至少不再像以前那样经常便秘了。最重要的是，我不再感到那么疲惫无力，整个人都变得更加有活力。

我意识到，中医中药调理并不是一蹴而就的过程，需要耐心和恒心。同时，我也明白了养生之术的重要性。医生曾经告诉我，做好养生之术及注意事项是可以调理到正常状态的，这个观点我深以为然。现在，我每天都会坚持锻炼，保持良好的作息习惯，尽量避免生冷油腻的食物，晚上也不会吃太饱。这些小小的改变，带来了巨大的变化。

我想说，中医中药调理并不是万能的，但它确实可以帮助我们改善身体状况，提高生活质量。同时，养生之术和注意事项也是非常重要的。只有我们自己真正重视自己的健康，才能真正做到“会养生，不生病”。我非常感谢那位医生，他不仅给我开了一个有效的中药方子，更重要的是，他教会了我如何去爱护自己的身体。