我还记得那天，31周的肚子已经大得像个小山包，走路都要小心翼翼。从前一天开始，我就感觉食欲不振，总是喘不过气来。晚上睡觉时，左侧卧也觉得胸闷，仿佛有一块大石头压在心口上。这种感觉让我非常不安，于是我决定向医生寻求帮助。

在京东互联网医院的在线咨询中，医生首先询问了我的羊水情况和心脏健康状况。我告诉他，29周+3时做的彩超显示羊水正常，平时心脏也没有什么问题。医生听完后，建议我去医院做个彩超和心电图检查，以排除任何潜在的健康问题。

我按照医生的建议，第二天就去了医院。彩超结果显示，羊水量正常，胎儿发育良好。心电图也没有发现任何异常。医生告诉我，这些症状可能是由于孕期体内激素水平的变化引起的，建议我多休息，避免过度劳累，并注意饮食营养的均衡。

回到家后，我开始认真调整自己的生活习惯。每天早上，我会喝一杯温水，吃一些易消化的食物，避免过度饥饿或暴饮暴食。晚上睡觉前，我会做一些轻松的瑜伽或深呼吸练习，帮助自己放松。这些小改变虽然看似微不足道，但却对我的身体和心情产生了积极的影响。

随着时间的推移，我的呼吸困难和胸闷感逐渐减轻。每当我感到不适时，我都会想起医生的建议和自己的努力，心中充满了感激和信心。现在，我的宝宝已经出生了，健康活泼，给我们带来了无尽的欢乐和幸福。

回想起那段经历，我深深地体会到，健康无小事，及时就医和科学的生活方式是非常重要的。同时，我也要感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我度过了难关。如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助吧！