我从小就有一个习惯，喜欢摸自己的脖子。也许是因为小时候经常生病，妈妈总是摸我的脖子看有没有发烧。长大后，这个习惯就变成了一个无意识的动作。直到那天晚上，我在洗澡时无意间摸到了一个硬硬的东西，吓了我一跳。

我立即跑到镜子前，仔细观察自己的脖子。果然，在左侧的颈部有一个明显的凸起。它不大，但摸起来很硬。我心中一紧，开始担心起来。难道我得了什么大病？

第二天一早，我就去医院挂了号。医生问了我一些问题，包括这个硬块有多久了、有没有其他不适症状等等。我告诉他我只是突然发现的，没有任何不适。医生说需要做超声检查，才能确定是什么问题。

等待检查结果的那段时间，我非常焦虑。网上查了很多资料，各种可能的病因都浮现在我脑海中。淋巴瘤、甲状腺癌、甚至是白血病……我越想越害怕，连晚上都睡不着觉。

终于，检查结果出来了。医生告诉我，这个硬块是淋巴结肿大，可能是因为咽喉部的炎症引起的。听到这个消息，我如释重负。医生还说，虽然这个问题不大，但也不能忽视，需要注意休息和饮食，避免熬夜和过度劳累。

我深深地感谢医生，感谢他们的专业和耐心。同时，我也意识到，健康无小事，不能因为一时的疏忽而忽视了自己的身体。从那以后，我开始更加关注自己的健康，定期体检，保持良好的生活习惯。希望大家也能像我一样，重视自己的健康，及时就医，避免小病变成大病。

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