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备孕吃什么好?如何补充营养和维生素?

备孕吃什么好?如何补充营养和维生素?

我和老婆结婚已经五年了,虽然我们都很想要一个孩子,但是一直没有成功。我们都很焦虑,尤其是我,总是担心自己是不是有问题。有一天,我在网上看到了一款产品,宣称可以帮助男性提高生育能力,于是我就买了下来。

我记得那天晚上,我和老婆正在吃饭,我突然想起了这款产品,于是就拿出来给她看。老婆一看就说:“你怎么能随便买这种东西?我们应该去医院检查一下。”我当时也觉得她说得有道理,但我还是想先试试这款产品。

第二天,我就开始服用这款产品。刚开始几天,我并没有什么感觉。但是过了一个星期左右,我开始觉得自己精力充沛,性欲也增强了不少。老婆也说我最近的表现很好,甚至比以前还要好。

但是,随着时间的推移,我开始出现了一些不适。有时候我会感到头晕目眩,甚至有几次差点晕倒。老婆看我这样,非常担心,坚持要我去医院检查一下。我也知道自己不能再继续服用这款产品了,于是我就去找了医生。

医生听完我的情况后,告诉我这款产品可能含有一些不良成分,导致我出现了这些不适症状。他建议我停止服用,并进行一系列的检查。经过检查,医生发现我并没有什么大问题,只是因为服用了这款产品而引起的不适。

医生还告诉我,如果想要备孕,应该选择一些正规的、经过认证的营养补充剂。比如善存这种复合维生素就很不错。同时,他也提醒我,备孕期间需要注意很多事情,包括调整体重、戒烟戒酒、保持良好的卫生习惯等等。

我听完医生的建议后,深感后悔。幸好我及时停止了服用那款产品,否则可能会对我的健康造成更大的影响。现在,我和老婆都在积极备孕,希望早日能有一个健康的宝宝。

如果你也在备孕期间,千万不要像我一样盲目尝试一些不明来源的产品。一定要选择正规的、经过认证的营养补充剂,并且在医生的指导下进行。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

备孕营养与调理指南 常见症状 备孕期间,男女双方都可能出现体力疲劳、性欲下降等问题,特别是肾虚的男性更容易出现这些症状。肾虚的常见症状包括腰酸背痛、性功能减退、夜尿增多等。 推荐科室 男科、妇科、营养科 调理要点 1. 选择复合维生素如善存,补充身体所需的营养和维生素; 2. 男性如有肥胖,应调整孕前体重至适宜水平,并进行孕前体检; 3. 在怀孕前6个月停止吸烟、饮酒,并远离吸烟环境; 4. 保持良好的卫生习惯,避免感染和炎症; 5. 每天至少进行30分钟中等强度的运动,如慢跑、快走、打球等。
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