我叫李明，今年28岁，大学毕业后在一家IT公司工作。由于工作压力大，生活节奏快，经常熬夜加班，导致我长期手淫以缓解压力。起初并未察觉到任何问题，但随着时间的推移，我的身体开始出现各种不适。

最明显的症状是腰酸背痛，尤其是在长时间坐着或站立后，疼痛感会加剧。同时，我也经常感到口干，需要频繁喝水才能缓解。更糟糕的是，我容易出汗，甚至在不太热的环境中也会大汗淋漓。这一切都让我感到非常困扰和无助。

我开始寻求解决方案，尝试了各种方法，包括锻炼、调整饮食、减少手淫等，但效果并不明显。直到有一天，我在网上看到了一篇关于中医治疗手淫引起的身体不适的文章，才意识到可能是肾虚导致的这些问题。

于是，我决定在线咨询一位中医男科医生，希望能找到有效的治疗方法。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并进行了辩证，认为我的情况属于肝肾不和、心肾不交，需要通过中药调理来改善。

医生给我开了7天的中药配方颗粒，告诉我每天两次，每次一包，用开水冲服。同时，医生也提醒我要注意生活习惯的调整，尽量避免熬夜，保持良好的作息规律。整个治疗过程需要3周，医生会一周一周开方子。

我按照医生的指示进行治疗，发现效果非常明显。腰酸背痛的症状逐渐减轻，口干和多汗的情况也得到了改善。最重要的是，我开始意识到自己的生活习惯需要改变，不能再依赖手淫来缓解压力，而是要通过健康的方式来管理自己的情绪和压力。

在这个过程中，我也深刻体会到中医的魅力和有效性。它不仅仅是一种治疗方法，更是一种生活哲学，教会我们如何与自然和谐相处，如何保持身心健康。感谢京东互联网医院和那位中医男科医生，帮助我找回了健康和自信。

如果你也有类似的问题，不妨尝试中医治疗，相信你也能找到适合自己的解决方案。记住，健康无小事，及时就医是最明智的选择。同时，也要注意生活习惯的调整，保持良好的作息规律和饮食习惯，才能真正做到预防胜于治疗。最后，希望大家都能关注自己的身体健康，珍惜生命中的每一天。