我还记得那天下午，3点左右，腰部突然传来一阵钝痛，像被什么东西重重地压了一下。疼痛感逐渐加剧，到4点多时，我已经是一身汗，几乎无法站立。慌乱中，我拨打了120，幸好家人及时赶到，将我送往了最近的医院。

在医院里，经过一系列检查，医生告诉我，我有一个0.5cm的膀胱结石。听到这个消息，我既惊讶又害怕。之前我从未有过这样的经历，完全不知道该怎么办。医生安慰我说，虽然膀胱结石可能会引起肾脏疼痛，但并不是必然的，具体还需要看结石的位置和大小。

我问医生，为什么膀胱结石会引起肾脏疼痛。医生解释说，膀胱结石有可能导致尿潴留，此时尿液会逆流进入肾脏，引起炎症，从而引起肾脏疼痛。听完医生的解释，我不禁感到一阵后怕，庆幸自己及时就医。

医生开了一些药给我，并嘱咐我在饮食上需要注意少盐、少吃动物蛋白以及含草酸多的食物，不喝浓茶、多喝清水，适当运动跳跃。这些都有助于预防结石的形成和增长。同时，医生也提醒我，尽量不要吃豆类，因为豆类中含有较多的草酸，容易促进结石的形成。

回家后，我开始认真执行医生的建议。每天早上，我都会喝一杯清水，晚上也会多喝水。同时，我也开始少吃豆类，改为吃一些蔬菜和水果。虽然一开始有些不习惯，但慢慢地，我发现自己的身体状况有所改善，腰部疼痛也逐渐消失了。

现在回想起来，那次经历虽然很痛苦，但也让我更加重视自己的健康。从那以后，我开始定期体检，注意饮食和生活习惯，希望能够远离疾病的困扰。同时，我也想提醒大家，健康无小事，遇到问题及时就医，千万不要拖延。京东互联网医院是一个很好的选择，方便快捷，值得推荐！