我从来没有想过，一个简单的摔倒会改变我的生活。那个星期一的早晨，我像往常一样起床，准备开始新的一天。然而，命运似乎有其他的计划。就在我走出家门时，脚下一滑，头重重地撞在了地上。起初，我并没有太在意，毕竟这种小事故在日常生活中并不罕见。但是，接下来的几天里，我开始感到不对劲。

首先是失眠。每天晚上，我都会躺在床上，闭上眼睛，期待着疲惫的身体能够带我进入梦乡。可惜，我的大脑似乎有其他的想法。它总是充满了各种各样的想法和担忧，无法安静下来。即使我尝试了各种方法来放松自己，例如深呼吸、冥想等，但都无济于事。每晚，我都会在床上翻来覆去，直到凌晨才勉强入睡。

其次是注意力不集中。白天，我发现自己无法专注于任何事情。无论是工作还是日常生活中的琐事，我都无法保持长时间的注意力。我的思维总是游离不定，仿佛被某种无形的力量牵引着。这种感觉让我非常沮丧和困扰。

我开始怀疑自己是否患上了某种疾病。于是，我决定去医院进行检查。医生告诉我，我的CT结果显示有轻微的皮下软组织肿胀，但并没有发现其他明显的异常。他们建议我继续观察，并给了我一些药物来帮助我改善睡眠和注意力问题。

我按照医生的建议，开始服用健脑补肾丸、复方鸡内金片和褪黑素维生素B6胶囊。同时，我也尝试改变自己的生活习惯，例如每晚23:00上床，第二天早上06:30起床，尽量不午休，白天不小睡等。这些改变确实对我的睡眠和注意力有所帮助，但我仍然感到心跳加速、心慌和偶尔的疼痛。

我再次去医院，进行了心电图检查。结果显示我有轻微的窦性心律不齐。医生告诉我，这可能是由于我摔倒头部引起的焦虑情绪所致。他们建议我继续服用药物，并进行放松训练来缓解焦虑情绪。

我开始学习腹式呼吸和其他放松技巧。同时，我也注意到，使用手机和电脑等电子产品可能会影响我的睡眠质量。因此，我尽量减少使用这些设备的时间，尤其是在晚上。这些改变虽然缓慢，但确实对我的症状有所改善。

现在，回想起那段艰难的时期，我意识到，健康无小事。我们应该时刻关注自己的身体和心理健康，及时就医，避免小问题演变成大问题。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我度过了难关。如果你也遇到了类似的问题，不妨试试在线问诊，京东互联网医院值得信赖。