我从小就有一个习惯，喜欢用舌头舔口腔里的每一个角落。也许是因为这样，我才能在最早的时候发现那个黑色的凸起包。起初，我并没有太在意，毕竟口腔里总是有各种各样的东西。可当我用镜子仔细看时，我的心跳开始加速。那个包不仅凸起，而且是黑色的，完全不同于我以前见过的任何东西。

我开始担心，甚至恐慌。网上有很多关于口腔黑斑的文章，很多都说这是癌症的前兆。我不敢想象自己会得这种可怕的病。于是，我决定去找专业的医生咨询。京东互联网医院的在线问诊服务让我可以在家里就得到帮助，这对我来说太重要了。

当我向医生描述我的情况时，他并没有像我想象中那样紧张或担忧。相反，他告诉我这可能只是一个小血泡，可能是因为咬合创伤所致。虽然我仍然有些疑虑，但他的解释让我稍微放心了一点。

然而，我的焦虑症和疑病症并没有那么容易被安抚。我开始问更多的问题，希望能够得到更多的信息和保证。医生非常耐心地回答了我所有的问题，并且告诉我如果没有经久不愈的溃疡，就没有关系。他的专业知识和温暖的态度让我逐渐放下了心中的大石头。

在这次经历中，我学到了一个重要的教训：不要总是去百度或其他非专业的渠道寻找答案。只有专业的医生才能给你最准确和可靠的信息。同时，我也意识到自己的焦虑症和疑病症需要得到更好的管理和治疗。京东互联网医院的在线问诊服务不仅帮助我解决了口腔问题，也让我开始思考如何更好地照顾自己的身心健康。

最后，我想说的是，如果你也遇到了类似的问题，不要害怕或恐慌。找专业的医生咨询，相信他们的专业知识和经验。同时，也要注意自己的心理健康，学会放松和管理自己的情绪。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！