当前位置:

京东健康

吃完饭就去跑步,洗澡后头晕喘不过气,医生说是啥原因?

吃完饭就去跑步,洗澡后头晕喘不过气,医生说是啥原因?

我从小就喜欢运动,跑步、游泳、篮球,样样精通。每天下班后,我都会去附近的公园跑上几圈,享受着运动带来的快感。可有一天,我的运动习惯却差点让我丧命。

那天晚上,我吃完饭后,像往常一样去公园跑步。由于当天工作压力大,我想通过运动来释放一下压力。跑了三公里后,我感觉身体有些不适,头晕眼花,喘不过气来。可我并没有在意,认为只是因为跑得太快了。于是,我继续跑了两公里,直到实在坚持不住才停下来。

回到家后,我立即冲了个澡,想让自己放松一下。可洗澡时,我的头更晕了,感觉像要昏过去一样。出于本能,我赶紧坐了下来,试图让自己平静下来。可情况并没有好转,反而越来越糟。我开始出冷汗,感觉缺氧,整个人都像要窒息了一样。幸好,我及时叫了120,否则后果不堪设想。

在医院里,医生告诉我,这是因为我吃完饭后立即进行剧烈运动,导致血糖下降,脑部暂时性缺氧。加上洗澡时水温过高,血管扩张,血压下降,进一步加剧了缺氧情况。医生说,如果我再晚一点叫救护车,可能就来不及了。

这次经历让我深刻反思自己的运动习惯。我开始学习如何科学运动,如何合理安排运动时间和强度。同时,我也开始关注自己的身体状况,定期体检,及时发现和处理健康问题。现在,我依然热爱运动,但我会更加注重自己的身体健康,避免再次发生类似的事情。

如果你也喜欢运动,希望你能从我的经历中吸取教训。记住,健康是最重要的财富,千万不要因为一时的冲动而忽视了自己的身体健康。另外,京东互联网医院也提供了很多关于运动和健康的科普文章和在线咨询服务,大家可以去了解一下,保护好自己的身体。运动后头晕的原因和调理 常见症状 剧烈运动后出现头晕、喘不过气、出冷汗等症状,可能是由于运动过度导致脑部暂时性缺氧所致。这种情况多见于运动强度突然增加或不适当的运动方式的人群。 推荐科室 心血管内科或神经内科 调理要点 1. 避免在饭后立即进行剧烈运动,至少等待半小时至一小时。 2. 逐渐增加运动强度,避免突然加大运动量。 3. 在运动前和运动中适当补充水分和电解质,防止脱水和电解质紊乱。 4. 如果出现头晕、喘不过气等症状,应立即停止运动,休息并补充水分和电解质。 5. 如果症状持续或加重,应及时就医,进行相关检查和治疗。

京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
相关文章

文章 牛角蜂蛰伤皮疹怎么处理?

那是一个炎热的夏日午后,李明在自家后院修剪花草时,不幸被一只牛角蜂蛰伤了手臂。初始的疼痛很快演变成了一片红肿的皮疹,李明心中不禁升起一股恐慌。他匆忙地涂抹了复方樟脑乳膏,希望能缓解症状,但效果并不理想。于是,他决定寻求专业的医疗帮助。 李明打开手机,登录了京东互联网医院的APP,开始了在线咨询。医生接收到他的请求后,立即回应:“您好,非常高兴由我为您提供医疗咨询服务,请稍等,我正在详细阅读您的病情描述。” 李明向医生描述了自己的症状,医生询问了皮疹的具体情况,并了解到李明只用了樟脑乳膏进行处理。医生建议李明进行冷敷,并推荐使用复方黄柏液。李明按照医生的指示,每天两次冷敷五到十分钟,然后再涂抹樟脑乳膏。医生还提醒李明近期不要饮酒以及辛辣食物,以免加重症状。 三天后,李明的皮疹明显减轻,红肿也消退了不少。他感激地向医生表达了谢意,并评价道:“医生非常专业,治疗效果也很好。京东互联网医院的服务真的很方便和靠谱!” 李明的经历让我们意识到,在面对突发的健康问题时,及时寻求专业的医疗帮助是多么重要。同时,京东互联网医院的在线咨询服务也为我们提供了一个便捷的解决方案。无论何时何地,只要有网络连接,我们就可以随时随地获得专业的医疗建议和治疗方案。健康无小事,京东互联网医院值得信赖!”

医疗新知速递

27 人阅读
查看详情

文章 肚脐有个囊实性结节,需要手术吗?

我从小就有一个小小的秘密,我的肚脐总是比别人的凸出一些。小时候,妈妈总是笑着说那是因为我太可爱了,肚脐里藏着一颗糖。可随着年龄的增长,我开始意识到这可能并不是什么好事。尤其是在我发现肚脐周围有一个小小的囊实性结节时,我开始感到一丝恐惧。 我决定去医院做个检查。医生告诉我,这个结节可能是皮下的囊肿包块,需要手术切除并进行病理学检查。听到这里,我不禁有些紧张。手术?这对我来说是一个完全陌生的概念。 医生解释说,我的情况可能是脐疝引起的,需要尽快手术。否则,可能会出现肠崁顿、肠梗阻等严重后果。我开始后悔没有早点来看医生。医生安慰我说,手术很简单,只需要一周左右就能恢复,期间不能进行重体力劳动和剧烈运动。手术需要全麻,但如果只做结节,局部麻醉就可以了。 我决定听从医生的建议,进行手术。手术当天,我感到非常紧张,但医生和护士们都很温柔,让我放松下来。手术很成功,医生告诉我,结节性质需要病理学检查才能明确,但初步判断是良性的。我松了一口气,感谢医生和护士们的帮助。 在恢复期间,我开始反思自己的生活方式。医生说,脐疝可能与我的生活习惯有关,例如长时间站立、过度用力等。我决定改变这些不良习惯,更加关注自己的健康。同时,我也开始关注其他人是否有类似的问题,希望能帮助他们及时发现和治疗。 现在,我的肚脐已经恢复正常,结节也被成功切除。虽然经历了一次手术,但我认为这是值得的。它让我更加珍惜自己的健康,也让我更加感激医生和护士们的辛勤工作。希望我的经历能够帮助到其他人,让他们也能及时关注自己的健康问题。 如果你也有类似的问题,千万不要忽视。及时就医,选择可靠的医疗机构和医生,例如京东互联网医院。他们会给你最专业的建议和治疗。记住,健康无小事,及时就医是最重要的。晚安💤

药事通

28 人阅读
查看详情

文章 买的减肥药真的管用吗?

我从小就爱吃零食,尤其是那些高热量的油炸食品。长大后,我的体重开始直线上升,直到有一天,我在镜子前看到自己的身影,才意识到我已经超重了。于是,我开始四处寻找减肥的方法,直到我在网上看到了一种名为奥利司他的减肥药。 我毫不犹豫地购买了这款药,并开始按照说明书上的指示服用。然而,几天过去了,我并没有看到任何明显的效果。于是,我决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。 在与医生的对话中,我了解到奥利司他并不是万能的减肥药。它主要是通过减少随餐少部分脂肪的吸收来达到减肥的效果,而对身体本身蓄积的脂肪作用不大。医生还告诉我,如果我平时油炸的、肥肉这些吃的不多,应用这个药物意义不大。 我开始反思自己的饮食习惯,意识到我需要改变自己的生活方式。医生建议我减少零食、油炸食品、快餐、点心等高能量食物的摄入,增加富含膳食纤维的茎叶菜及菌藻类的摄入,减少烹调中油、食盐的使用。同时,医生还建议我每周进行5~7天中等强度有氧运动,每天30-50分钟左右。 我开始按照医生的建议去做,逐渐改变了自己的生活方式。虽然过程中有很多困难和挑战,但我坚持了下来。几个月后,我再次站在镜子前,惊喜地发现自己的身材已经有了明显的变化。我不仅减轻了体重,更重要的是,我找回了自信和健康。 我深深地感谢京东互联网医院的医生,是他们的专业指导和耐心帮助,让我走上了健康的道路。现在,我已经成为了一个健康生活的倡导者,希望更多的人能够像我一样,通过改变生活方式,找到属于自己的健康之路。

医疗科普小站

18 人阅读
查看详情

文章 时间短、遗精、阴囊潮湿怎么办?

我还记得那天晚上,手机响了好几次,都是未知号码。我本来不想接,但最后一次还是按下了接听键。电话那头传来一个熟悉的声音:“喂,你好吗?” 我愣了一下,才反应过来是我的大学同学小李。我们已经有好几年没联系了,突然的电话让我有些措手不及。小李说他最近身体不太好,想找我聊聊。作为一名医生,我当然不能拒绝朋友的请求。 小李告诉我,他最近总是感到疲惫,腰酸背痛,甚至有时候会出现遗精的情况。他还说自己的阴囊总是潮湿,非常不舒服。这些症状让他很困扰,影响了他的工作和生活。 我听完后,首先安慰了他,然后开始询问他的具体情况。小李说他平时比较怕冷,但一热就出汗,尤其是夏天,热得他都受不了。他的头晕耳鸣也比较明显,总是感觉精力不足,容易犯困。 根据小李的描述,我初步判断他可能是肾阴虚引起的。肾阴虚是中医中的一种病理状态,主要表现为肾脏阴液亏损,导致一系列不适症状。为了确认我的判断,我建议小李去医院做一些检查,包括血常规、尿常规、肝功能、肾功能等项目。 小李听从了我的建议,去医院做了检查。结果显示,他的肾功能确实有所下降,血液中的一些指标也偏高。这些结果都支持了我的初步诊断。 我告诉小李,肾阴虚的治疗需要从多个方面入手。首先,需要调整饮食,多吃一些滋阴补肾的食物,如黑木耳、黑芝麻、核桃等。其次,需要适当运动,增强体质。最后,需要服用一些中药来调理身体。我推荐了参茸鞭丸,这是一种中成药,专门用于治疗肾阴虚引起的各种症状。 小李听完后,问我哪个牌子的参茸鞭丸比较好。我告诉他,美罗这个品牌的参茸鞭丸口碑不错,可以考虑购买。小李表示感谢,并说他会按照我的建议去做。 一个月后,小李再次联系我,告诉我他的症状已经明显改善,精力也恢复了很多。他说他非常感激我的帮助,觉得自己又找回了以前的状态。 我很高兴能帮助到小李,也希望更多的人能关注自己的身体健康,及时寻求专业的医疗帮助。毕竟,健康无小事,京东互联网医院很靠谱!”

跨界医疗探索者

28 人阅读
查看详情

文章 嗓子不舒服,想买金花清感颗粒,需要医生指导

在这个秋高气爽的季节,深圳的天气依旧温暖宜人。然而,对于小李来说,这个季节却带来了不小的困扰。他的嗓子不舒服,总是感觉干燥、痒痒的,像有一团火在喉咙里燃烧。小李尝试了各种方法来缓解症状,但都没有明显的效果。于是,他决定寻求专业的医疗帮助。 小李打开了京东互联网医院的APP,输入了自己的症状和需求。很快,一位名叫陈医生的医生接手了他的咨询。陈医生详细询问了小李的症状和生活习惯,了解到小李最近工作压力大,经常熬夜加班,饮食也不太规律。陈医生认为小李的症状可能与脾虚咳嗽有关,建议他购买金花清感颗粒来缓解症状。 小李对陈医生的建议表示感激,但他也有些担心。深圳市的药房是否有金花清感颗粒?陈医生安慰他说,虽然受疫情影响,部分地区的药房可能已经停售,但深圳市作为低风险地区,应该不会有太大问题。小李松了一口气,决定按照陈医生的建议去购买金花清感颗粒。 在接下来的几天里,小李按照陈医生的指导服用金花清感颗粒,并注意调整自己的生活习惯。早上起床时,他发现自己的嗓子不再那么难受了,手心也没有发热的感觉。小李非常高兴,感谢陈医生的专业指导和关心。 陈医生也没有忘记对小李进行随访。他通过APP向小李发送了一张随访计划卡片,提醒他在三天后再次联系医生,确认症状是否有所缓解。小李对陈医生的细心和周到表示赞赏,认为他非常严谨和负责任。 小李的故事告诉我们,健康无小事,及时就医是非常重要的。同时,京东互联网医院的在线问诊服务也为我们提供了便捷和高效的医疗资源。希望大家都能像小李一样,重视自己的健康,遇到问题及时就医,保持良好的生活习惯,远离疾病的困扰。

跨界医疗探索者

12 人阅读
查看详情
相关问诊

19岁男性患者,近期出现注意力不集中和记忆力下降的症状,想寻求改善方法。

就诊科室:药剂科

总交流次数:29

医生建议:根据患者的症状和年龄,脑部血液循环障碍可能是导致注意力不集中和记忆力下降的原因。银杏叶提取物片可以改善脑部和周围血液循环,缓解这些症状。然而,使用前请详细阅读说明书,排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。同时,保持良好的生活习惯,如规律作息、均衡饮食和适量运动,也对改善症状有帮助。

查看详情

我最近总是头晕,尤其是早上起床时,医生建议我用某种药物,但我想再确认一下是否适合我。

就诊科室:药剂科

总交流次数:32

医生建议:根据您的描述,可能是由于脑部或周围血液循环不良引起的。这种药物主要用于改善脑部和周围血液循环,缓解头晕、注意力不集中、记忆力衰退等症状。请按照医生的指示使用,并在用药过程中注意观察身体反应。如果出现任何不适,应立即停止用药并就医。同时,保持良好的生活习惯,如规律作息、合理饮食和适量运动,也有助于改善症状。

查看详情

我最近总感觉头脑不清醒,像迷糊一样,尝试过调整生活习惯但效果不明显,想知道是否有其他的治疗方式?

就诊科室:药剂科

总交流次数:28

医生建议:如果您遇到类似的问题,首先应该调整生活习惯,保证充足的休息和均衡的饮食。适当的锻炼和放松也能帮助改善症状。对于需要用药的情况,务必在医生的指导下使用,并定期进行检查以评估药物的效果和安全性。请注意,任何药物都应在医生的监督下使用,并且需要排除过敏和禁忌症。

查看详情

55岁患者,平常手麻痹、头晕,近一年多有此症状,服用降压药后仍有头晕,想了解是否适合使用银杏叶提取物片和多维元素片。

就诊科室:药剂科

总交流次数:2

医生建议:根据患者的描述,可能存在高血压引起的脑部血液循环障碍。建议继续服用降压药,并注意生活方式的调整。辅助治疗可以使用银杏叶提取物片和多维元素片,但请在医生的指导下使用。同时,保持良好的生活习惯,避免辛辣、油腻食物,适量运动,保持良好的作息。

查看详情

我想了解安宫牛黄丸的用法和适应症,是否可以作为急救用药?

就诊科室:药剂科

总交流次数:6

医生建议:安宫牛黄丸适用于治疗高热惊厥中风昏迷和其他脑部疾病引起的相关症状。使用时请遵循医嘱,注意用药安全。同时,保持良好的生活习惯,定期体检,及时就医。

查看详情
快速问医生
推荐医生
王磊

主治医师

神经外科

三甲
湖南省肿瘤医院
专业擅长:颅内肿瘤特别是颅内恶性肿瘤如胶质瘤、脑转移瘤、淋巴瘤等疾病的外科诊治及术后综合治疗。专注于颅内肿瘤治疗方法的微创化,神经功能保护的专业化,术后康复的舒适化。同时结合临床开展胶质瘤、脑转移瘤等恶性肿瘤的临床及基础科学研究。对于颅内罕见疾病也有丰富的临床经验。
好评率:100% 接诊量:72
戴大伟

副主任医师

神经外科

三甲
上海交通大学医学院附属仁济医院
专业擅长:1. 颅脑外科:(1)脑肿瘤(脑胶质瘤、脑膜瘤、垂体瘤、听神经瘤、脑转移瘤、鞍区肿瘤、海绵窦肿瘤、桥小脑角区肿瘤、岩斜区肿瘤、脑室内肿瘤、松果体区肿瘤、脑干肿瘤)和脑血管病(脑梗塞、动脉瘤、海绵状血管瘤、烟雾病等),三叉神经痛、面肌痉挛;(2)脑外伤、脑出血及后遗症(脑积水、颅骨缺损、颅内感染、脑脊液漏、昏迷促醒、神经功能重建、神经调控和康复工程 )。 2. 脊柱脊髓外科:(1)椎管内肿瘤:神经鞘瘤、脊膜瘤、复杂椎管内外沟通肿瘤、高难度脊髓肿瘤(室管膜瘤、星形细胞瘤)、椎管内囊肿、骶管囊肿、脊柱转移瘤(肺癌、乳腺癌、肝癌等)、脊柱原发肿瘤;(2)颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎滑脱、椎管狭窄、脊柱骨折、脊髓损伤及后遗症(脊髓电刺激、神经调控技术);(3)颅颈交界区畸形(寰枢椎脱位、颅底凹陷、扁平颅底、小脑扁桃体下疝畸形、脊髓空洞症);(4)脊髓血管畸形(硬脊膜动静脉瘘、髓周动静脉瘘、脊髓海绵血管瘤)、脊髓拴系综合征等、腕管综合征、糖尿病周围神经压迫。 专家门诊: 周一上午:仁济医院南院,江月路2000号,门诊大楼3楼专家B区1诊室 周三下午:仁济医院东院,浦建路160号,门诊大楼6楼专家18诊室
好评率:100% 接诊量:80
胡柯嘉

主治医师

神经外科

三甲
上海交通大学医学院附属瑞金医院
专业擅长:1)帕金森病、特发性震颤、肌张力障碍等运动障碍性疾病的基于脑机接口神经电生理的脑深部电刺激(脑起搏器)治疗以及术后管理; 2)复杂疼痛的综合管理,射频消融、微创手术贯序治疗;血栓闭塞性脉管炎、顽固性心绞痛等缺血性疾病以及神经病理性疼痛的脊髓电刺激治疗; 3) 脊柱微创和内镜治疗腰椎间盘突出、颈椎病等; 4)癫痫致癫灶的影像和立体定向脑电图功能性定位及手术治疗; 5)强迫症、厌食症、抑郁症等精神疾病基于脑机接口的神经电生理手术治疗; 6)三叉神经痛、脑转移瘤、脑膜瘤立体定向放射治疗及手术治疗。
好评率:100% 接诊量:401
健康小工具