我从小就体弱多病，记得小时候经常因为感冒发烧而请假。长大后，虽然身体状况有所改善，但还是时不时地会出现一些小毛病。最近，总感觉尿不尽，尤其是在夜间，经常要起床上厕所，严重影响了我的睡眠质量。

我开始担心自己是不是得了什么病，于是上网搜索相关信息。看到有人说可能是肾虚引起的尿频，建议吃一些补肾的药物。我也想尝试一下，希望能改善我的症状。

在京东互联网医院上，我找到了一个在线医生进行咨询。医生问了我很多问题，包括是否有尿频、尿急、尿不尽的症状，平时是否喝酒吃辣椒多，是否有憋尿久坐的习惯等等。我如实回答了医生的问题，告诉他我平时喝水还可以，不喝酒，偶尔吃辣椒，工作需要久坐，但我会尽量站起来活动一下。

医生建议我去医院检查一下前列腺液常规和细菌培养，以确定是否存在前列腺炎等问题。同时，他也给了我一些日常生活上的建议，例如多喝水，少吃辣，别憋尿，不久坐，锻炼身体跑跑步等等。我表示会认真遵守医生的建议，并且会去医院做进一步的检查。

在等待检查结果的这段时间里，我开始调整自己的生活习惯。每天早上起床后，我会先喝一杯温水，晚上也会控制饮水量，避免夜间频繁上厕所。同时，我也开始每天晚上散步，增加身体活动量。这些改变虽然看似微小，但对我的身体和心态都产生了积极的影响。

最终，检查结果显示我并没有前列腺炎等严重问题，只是因为生活习惯不良导致的尿不尽症状。医生开了一些药物给我，帮助我缓解症状，并再次强调了日常生活中需要注意的事项。我深深地感谢医生和京东互联网医院的帮助，通过这次经历，我也更加重视自己的健康，开始关注和改善自己的生活方式。

如果你也有类似的问题，建议及时就医，听从医生的建议，并且从日常生活中做起，养成良好的生活习惯。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！