当前位置:

京东健康

晚上总做梦,睡不踏实,怎么办?

晚上总做梦,睡不踏实,怎么办?

我从小就是一个多梦的人,总是被各种各样的梦境所困扰。然而,最近几个月来,我的睡眠质量急剧下降。每天晚上,我都会做梦,醒来后却感觉疲惫不堪,头疼欲裂。这种情况让我非常困扰,影响了我的日常生活和工作效率。

我曾经尝试过各种方法来改善我的睡眠,包括调整作息时间、避免咖啡因和酒精、进行深度呼吸和冥想等。但是,所有的努力都没有带来明显的改善。于是,我决定寻求专业的医疗帮助。

我在京东互联网医院上预约了一位中医科医生。通过视频咨询,医生详细询问了我的症状和生活习惯,并要求我拍摄舌苔照片以便进行舌诊。根据我的描述和舌象,医生认为我可能存在心肾不交、肝郁的问题,建议我服用中药颗粒剂来调理身体。

在医生的指导下,我开始了为期一周的中药治疗。每天早晚各服用一次,按照医生的指示冲服。同时,医生也给了我一些生活建议,包括保持良好的作息习惯、避免过度劳累和精神压力、加强体育锻炼等。

经过一周的治疗和调整生活方式,我明显感觉到自己的睡眠质量有所改善。虽然仍然会做梦,但梦境不再那么频繁和深入,醒来后也不会像之前那样疲惫不堪。头疼的症状也逐渐消失了。

我非常感谢京东互联网医院的医生和工作人员,他们的专业知识和耐心指导帮助我找到了解决问题的方法。同时,我也意识到,保持良好的生活习惯和定期进行健康检查是非常重要的。只有这样,我们才能更好地照顾自己的身体和精神健康。

如果你也遇到了类似的问题,不要犹豫,及时寻求专业的医疗帮助。京东互联网医院是一个非常好的选择,他们的服务质量和效率都非常高。记住,健康无小事,及时就医是最明智的选择。

心肾不交失眠调理指南 常见症状 心肾不交失眠主要表现为晚上睡不踏实,总醒,多梦,每天晚上都做梦,伴随头疼、心慌等症状。易感人群包括长期熬夜、精神压力大、生活不规律的人群。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 养成良好的生活习惯,按时睡觉,不经常熬夜,睡前不饮浓茶、咖啡,和抽烟等。 2. 加强体育锻炼,适当运动,保持心情愉快,精神舒畅,注意精神调摄,喜恶有节,减少忧思焦虑。 3. 改善睡眠环境,睡前不要在嘈杂的环境下。 4. 可以用枸杞、菊花等泡水喝,辅助疏肝。 5. 根据医生建议服用中药颗粒剂,例如安神补心丸、归脾丸等,具体用药请遵医嘱。
京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
相关文章

文章 上半身出汗老觉得热,下半生凉怎么办?

我叫小芳,今年28岁,最近总是感觉上半身出汗,老觉得热,而下半身却凉飕飕的。这种感觉让我非常不舒服,影响了我的日常生活和工作。于是,我决定去京东互联网医院寻求帮助。 我在网上搜索了相关的长尾词“湿热肾虚怎么调理好”,并找到了一个中医科医生进行在线咨询。医生非常专业,首先询问了我的具体症状和不适感受。我告诉他我有失眠的症状,并且经常盗汗和自汗,腰酸耳鸣也时有发生。医生详细询问了我的生活习惯和身体状况,包括饮食、运动、情绪等方面,并让我拍摄了舌象照片以便更好地分析我的身体情况。 经过一番详细的问诊和分析,医生告诉我我可能存在阳气亏虚、肝火旺盛和气阴两虚的情况,并且体内还有湿气。医生建议我服用金匮肾气丸和虚汗停颗粒两周,并且每天喝祛湿茶口服。同时,医生还建议我平时可以泡点玫瑰花茶疏肝解郁,注意饮食清淡,少吃辛辣油腻及生冷食物,适当运动,注意情绪调节,少思虑,少熬夜,并且尽量在11点前入睡。 我按照医生的建议进行了治疗和生活调整,果然效果非常明显。上半身出汗和下半身凉的感觉逐渐消失,睡眠质量也得到了改善。现在,我已经恢复了正常的生活和工作状态,非常感谢京东互联网医院的医生和他们的专业服务。 如果你也有类似的问题,不妨也去京东互联网医院寻求帮助。他们的医生非常专业,服务也非常周到。记住,健康无小事,及时就医是非常重要的!

智慧医疗先锋者

29 人阅读
查看详情

文章 入睡容易但多梦易醒,后半夜醒来就睡不着了

我叫李明,今年35岁,生活在一个繁华的城市里。我的工作压力很大,经常需要熬夜加班。最近几年来,我发现自己入睡容易,但多梦,易醒,特别是后半夜醒了就很难再次入睡。这种情况已经持续了好几年,严重影响了我的工作和生活质量。 我曾经去中医院看过,医生诊断我为不寐症,开了一些中药给我吃。但是,吃了一个多月的中药后,我的症状并没有得到改善。后来,我又去西医那里看过,医生给我开了一些西药,但效果也不是很理想。我的朋友建议我去京东互联网医院看看,于是,我决定试一试。 在京东互联网医院,我遇到了吕医生。他首先问了我一些关于睡眠的基本问题,例如我一般几点上床,几点起床,中午是否午睡等等。然后,他告诉我,我的生物钟可能已经紊乱了,需要进行调整。吕医生给了我一些建议,包括晚上上床时间不宜太晚或太早,超过半小时还不能入睡就起床,待有睡意时再上床;中午不能午睡,如果非要睡午觉,不宜睡多,以30分钟为宜;总之,要限制在床上的时间,无论如何也不能超过失眠前我的总睡眠时间;但也不要少于5小时,待睡眠状况改善后,可根据具体情况稍延长在床上时间。 吕医生还告诉我,中成药对我的症状可能不会有太大的帮助,甚至可能会对我的肾脏造成影响。因此,他建议我先从调整生物钟开始,坚持一段时间再看效果。同时,他也提醒我要注意日常生活中的细节,例如睡前不宜从事过于兴奋的活动,不宜喝酒,也不宜吃难消化的食物;天天多运动,多劳动,多户外活动。 我按照吕医生的建议去做,虽然一开始有些困难,但慢慢地,我发现自己的睡眠质量有所改善。现在,我已经可以在晚上11点左右入睡,早上7点左右起床,中午不再午睡,整天都精神饱满。我的工作效率也明显提高了,生活质量得到了很大的改善。 我非常感谢吕医生和京东互联网医院的帮助。他们不仅给我提供了专业的医疗建议,还教会了我如何调整自己的生活习惯,改善睡眠质量。我会继续坚持下去,希望我的经历也能帮助到其他有类似问题的人们。

医疗星辰探秘

27 人阅读
查看详情

文章 长期夜班,血压185以上,打疫苗前该吃什么降压药?

夜班工作的压力和不规律的生活习惯,让小李的血压一路飙升。185以上的高血压让他不得不寻求医生的帮助。小李在京东互联网医院上找到了医生,详细描述了自己的症状和生活状态。医生听完后,给出了专业的建议。 “你的血压太高了,容易出现脑出血、主动脉夹层这些情况。”医生语重心长地说道,“你需要长期服用降压药。” 小李有些担心,“长期服用降压药会有依赖性吗?” 医生解释道:“这个不是依赖性的问题,是你必须服用。要不然高血压并发症太严重了。” 医生给小李开了两种降压药:硝苯地平缓释片和奥美沙坦酯氢氯噻嗪片。小李按照医生的指示,每天按时服用。一个星期后,他的血压终于降了下来。 小李高兴地告诉医生:“我吃了这两个牌子的降压药,一个星期就能降下去。” 医生也很高兴,“血压控制好,你再咨询一下看能不能打疫苗,应该可以。” 小李在学校餐厅打工,马上开学了。他知道自己需要规律监测血压,不能掉以轻心。医生也提醒他:“吃上药以后,需要规律监测血压。” 小李感激地向医生道谢:“好的,谢谢医生。” 医生笑着说:“没事儿,不客气的。” 小李的经历告诉我们,高血压并不可怕,只要及时就医,合理用药,生活中注意规律作息和健康饮食,就能有效控制血压,过上健康的生活。同时,也提醒我们,长期夜班工作的人群更需要关注自己的身体健康,避免因工作压力和不良生活习惯导致的健康问题。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

智慧医疗先锋者

27 人阅读
查看详情

文章 舌苔黄有齿痕、内热小便黄、梦多怎么办?

我从小就有一个习惯,喜欢在睡前喝一杯热牛奶。可最近几个月,我的舌头总是黄黄的,还有齿痕,感觉内热,尿液也变黄了。晚上睡觉时,总是做各种奇怪的梦,醒来后头昏脑涨,整个人都很疲惫。这些症状让我非常困扰,于是我决定寻求专业的医疗帮助。 在京东互联网医院上,我找到了中医内科的曹医生。通过视频咨询,曹医生详细询问了我的症状和生活习惯。得知我经常熬夜工作,饮食不规律,曹医生告诉我这些都可能是导致我出现这些症状的原因。 曹医生还问了我一些其他问题,例如是否处于备孕期、孕期或哺乳期,是否有药物过敏史或慢性疾病等。这些问题让我意识到,健康问题不仅仅是表面上的症状,还需要考虑到个人的整体情况。 曹医生最终给出了治疗建议,包括调整作息时间,保持规律的饮食习惯,并开具了一些中药方子。曹医生还特别强调了,中药需要在医生的指导下使用,不能随意服用。 在接下来的几周里,我按照曹医生的建议进行了调整。每天早睡早起,规律饮食,避免熬夜工作。同时,我也开始服用曹医生开的中药。慢慢地,我的舌苔变白了,内热感消失了,尿液也恢复了正常颜色。晚上睡觉时,梦也变得清晰而有意义,整个人都感觉轻松了很多。 这次经历让我深刻认识到,健康问题需要及时关注和处理。京东互联网医院提供的在线医疗服务非常方便和实用,尤其是在疫情期间,避免了不必要的外出和接触。同时,我也感谢曹医生的专业指导和耐心解答,让我重新找回了健康和活力。 如果你也有类似的问题,建议及时寻求专业的医疗帮助。记住,健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

生物医疗创新站

29 人阅读
查看详情

文章 停经35天,孕酮偏低,担心宫外孕怎么办?

我还记得那天,35天的停经让我心神不宁。作为一个即将步入婚姻殿堂的准新娘,我的心中充满了期待和担忧。然而,随着时间的推移,我的担忧逐渐变成了恐惧。我的孕酮值偏低,医生说这可能是宫外孕的征兆。 我无法形容当时的感受。恐惧、焦虑、无助……所有的负面情绪都在我心中交织。我的未婚夫也很担心,他总是安慰我说:“没事的,我们会一起面对的。”但我知道,真正的恐惧只有我自己才能体会。 我开始频繁地上网搜索相关信息,希望能找到一些解决办法。其中一个搜索结果引起了我的注意:“肾虚胎漏胎动不安的最佳治法是……”我不禁想起了我外婆,她曾经告诉我一些中医的秘方。虽然我不确定是否适用于我的情况,但我还是决定去找一位中医大夫咨询一下。 在中医大夫的诊所里,我详细描述了自己的症状和担忧。中医大夫听完后,给我开了一些中药,并告诉我要注意休息,避免过度劳累。我按照他的建议,开始服用中药,并且每天都在家中静养。 几天后,我再次去医院做了检查。结果显示,我的孕酮值有所上升,医生说这可能意味着我不是宫外孕。但是,为了保险起见,医生还是建议我继续观察和复查。 在接下来的日子里,我继续服用中药,并且每隔两天就去医院复查血HCG。每次检查的结果都让我心情起伏不定,但我始终保持着希望和信念。终于,在一个晴朗的早晨,医生告诉我:“你的HCG值翻倍了,这说明你是宫内孕。” 那一刻,我感到无比的喜悦和释然。所有的担忧和恐惧都烟消云散。我感谢医生、感谢中医大夫、感谢我的未婚夫和家人。他们的支持和鼓励让我度过了这段艰难的时期。 现在,我已经顺利地生下了一个健康的宝宝。回想起那段经历,我深深地体会到,健康无小事,及时就医是非常重要的。同时,我也想对所有的准妈妈们说:“如果你遇到了类似的问题,不要恐慌,及时寻求专业的医疗帮助,相信你也能度过难关。” 最后,我想说:“京东互联网医院真的很靠谱!他们的医生非常专业和耐心,给了我很多帮助和建议。如果你需要在线问诊,我强烈推荐京东互联网医院!”

远程医疗新视界

32 人阅读
查看详情
相关问诊

37岁患者,医生指导下使用片仔癀,想了解用药注意事项和是否可以饮酒。

就诊科室:药剂科

总交流次数:48

医生建议:对于急慢性病毒性肝炎、痈疽疔疮等炎症,在医生指导下使用片仔癀是安全的。请注意清淡饮食,避免辛辣、油腻食物,避免过度劳累。同时,孕妇禁用。在用药期间,建议避免饮酒,以免影响药效或引起不良反应。

查看详情

男性,35岁,皮肤红肿、疼痛,担心健康,寻求用药建议。

就诊科室:药剂科

总交流次数:46

医生建议:根据症状,可能是急慢性病毒性肝炎痈疽疔疮等炎症引起的。建议使用中药治疗,遵循医嘱用药,排除过敏及用药禁忌后使用。同时,保持良好的生活习惯,避免熬夜、过度劳累,多吃新鲜蔬菜和水果,适当进行体育锻炼。如有任何不适,应及时就诊。

查看详情

我想了解热毒血瘀所致疾病的治疗方法和用药问题,尤其是片仔癀的正确用法和用药时间。

就诊科室:药剂科

总交流次数:33

医生建议:对于急慢性病毒性肝炎痈疽疔疮热毒血瘀所致的疾病,治疗应以清热解毒、凉血化瘀、消肿止痛为主要方向。用药时,应根据具体情况来定,包括年龄、体重和病情等因素。同时,生活中也需要注意保持良好的作息习惯、饮食清淡、心情愉快等。请务必在医生的指导下进行用药和治疗。

查看详情

我有糖尿病、冠心病和脂肪肝,想知道这个中药是否适合我?

就诊科室:药剂科

总交流次数:14

医生建议:如果您有急慢性病毒性肝炎痈疽疔疮跌打损伤等症状,且经医生评估后认为适合使用该中药,遵循医嘱进行用药。同时,注意保持良好的生活习惯,合理饮食,适当运动,定期复查,以维持病情的稳定。

查看详情

35岁男性,疑似肝炎,想了解中药治疗急慢性病毒性肝炎、痈疽疔疮、无名肿毒、跌打损伤及各种炎症的方法。

就诊科室:药剂科

总交流次数:0

医生建议:对于急慢性病毒性肝炎痈疽疔疮无名肿毒跌打损伤及各种炎症等疾病,中药可以作为辅助治疗手段,主要是通过清热解毒、凉血化瘀、消肿止痛等方式来改善症状。同时,需要注意生活习惯的调整,避免过度劳累和不良饮食习惯。请在医生的指导下使用中药,并遵循医嘱进行治疗。

查看详情
快速问医生
推荐医生
宋斌

主任医师

感染内科

三甲
武汉科技大学附属天佑医院
咳嗽(12例) 风热感冒(6例)
专业擅长:肺炎,肺气肿、慢性咳嗽、感冒、禽流感、感染性发热、变应性咳嗽、哮喘、支气管炎、鼻塞,流涕,扁桃体炎、急慢性咽炎等呼吸道疾病的诊治和鉴别诊断。病毒性肝炎、酒精性肝炎、脂肪肝、自身免疫性肝炎、药物性肝炎等。各类型结核病(肺结核病、淋巴结结核、肠结核、骨结核、胸/腰椎椎体结核、结核性脑膜炎、结核性胸膜炎、结核性腹膜炎、结核性心包炎、肺外结核病、耐药肺结核病、潜伏结核感染)的诊治。擅长艾滋病、水痘、百日咳等传染病的诊治和预防;擅长新冠及后续康复治疗指导;擅长呼吸道危急重症的诊断和治疗。对呼吸道三大危重症:咯血、肺栓塞、气胸的鉴别诊治有丰富的临床经验。擅长感染性发热,鼻塞,流涕,扁桃体炎、急慢性咽炎等上呼吸道疾病的诊治;擅长诊治支气管炎,肺炎等引起的咳嗽,咳痰,喘息等病症。擅长急性呼吸窘迫综合征、急性呼衰、慢性呼衰、呼吸机相关性肺炎、含铁血黄素肺炎、肺泡蛋白沉着症、失眠的诊治。擅长运用和调控呼吸机治疗各型呼吸功能受损性疾病,以及睡眠呼吸暂停综合征的鉴别诊治。
好评率:100% 接诊量:1611
罗明洲

副主任医师

感染内科

襄阳市襄州区人民医院
艾滋病(7例) 支原体感染(4例)
专业擅长:擅长艾滋病阻断及恐艾心理疏导、乙肝、丙肝、脂肪肝、肝硬化、肝腹水、肝癌、血吸虫、HPV感染、梅毒、结核病、流感、支原体衣原体感染、水痘、手足口病、新冠及后遗症、登革热、破伤风疫苗接种等感染性疾病和不明原因发热的诊疗工作。各种检查化验结果解读!各种疫苗接种咨询!
好评率:99% 接诊量:3053
罗杰

住院医师

普通内科

三甲
树兰(衢州)医院
感冒(7例) 高血压(2例)
专业擅长:肺部结节、咳嗽、感冒、尘肺、矽肺、支原体肺炎、上呼吸道感染、支气管炎、肺癌、肺部感染、哮喘、小儿哮喘、抑郁症、精神疾病、小儿支气管炎、慢性阻塞性肺气肿、肺结核、肺源性心脏病、胸闷胸痛、烟草依赖、睡眠呼吸暂停、胃炎、胃溃疡、肝炎、皮肤病、肿瘤,慢性阻塞性肺疾病,支气管哮喘,间质性肺炎,肺栓塞、肺心病、肺间质性病变、支气管扩张、慢性咳嗽,咯血、咽喉肿痛及呼吸中毒、糖尿病、冠心病、高血压病、男科、湿疹、皮炎、荨麻疹、梅毒、艾滋病、过敏性紫癜、皮肤科、炎症性肠病(溃疡性结肠炎、克罗恩病)、胃肠动力性疾病(胃食管反流病、便秘)、幽门螺杆菌、胃炎、胃溃疡、肝硬化、胃癌症、食管炎、胃炎、肠炎,食管溃疡、胃溃疡、肠溃疡,结肠炎等消化系统各种常见病、多发病的诊治,尤其擅长内镜下操作、治疗,娴熟运用染色放大内镜诊断早期胃、肠道肿瘤,萎缩性胃炎、肝癌、结肠癌,胆囊炎、胆囊结石、胰腺癌、胰腺炎、冠心病、心肌梗死、心绞痛、心力衰竭、心肌炎、心肌病、心律失常、心房颤动、房早、室早、房性心动过速、室性心动过速、高血压、糖尿病、高血脂、高尿酸血症、高同型半胱氨酸血症、周围血管病、甲状腺功能异常、肺栓塞、肺动脉高压、心脏瓣膜病等,缺铁性贫血、再生障碍性贫血、巨幼细胞性贫血、急性失血性贫血、地中海贫血、溶血性贫血、中性粒细胞减少症、中性粒细胞形态、功能异常症、嗜酸性粒细胞增多症、淋巴细胞增多症、骨髓纤维化、骨髓增生异常综合征、白血病、恶性淋巴瘤、原发性血小板减少性紫癜、过敏性紫癜、血友病、糖尿病、肥胖、甲亢、甲减、甲状腺结节、痛风、高尿酸血症、高脂血症、多囊卵巢、骨质疏松、垂体性疾病、肾上腺疾病、肾小球疾病(急性及慢性肾炎,肾病综合征,紫癜性肾炎,IgA肾病等)、间质小管性疾病(急性及慢性间质性肾炎)、肾性血尿、难治性肾盂肾炎、泌尿系感染,糖尿病肾病,高血压肾病,急性及慢性肾功能不全,高尿酸血症,肾结石、阳痿,早泄,遗精,手淫过度,龟头敏感,性欲低下,性功能障碍,ED(勃起功能障碍)、阴囊潮湿,阳痿,勃起不坚,勃起困难,中途疲软,肾虚壮阳,硬度下降,性欲低下;早泄(时间短,阴茎头敏感,射精过快);手淫过度,少弱精,前列腺炎,泌尿系统感染等泌尿外科男科、擅长关节疼痛(膝关节,肩关节,踝关节,肘关节,腕关节,髋关节等),腰痛,颈椎痛,四肢骨折与畸形矫形、骨与软组织感染、糖尿病足、周围神经损伤与再生、肢体毁损伤与功能重建、创面修复、关节运动损伤,筋膜炎,腱鞘炎,青光眼、白内障、近视眼、骨与软组织肿瘤等常见病,专治内科常见病,多发病,急危重救治;骨伤科常见病,创伤,颈肩腰腿痛,骨折脱臼手法复位,骨科小针刀,皮肤科疑难杂症等疾病治疗。
好评率:100% 接诊量:8790
健康小工具