我从来没有想过，自己的心脏会在半夜里给我带来如此大的惊吓。那个夜晚，我被一阵剧烈的胸闷和心悸惊醒，摸索着打开手机，看到屏幕上显示的数字：35。我的心率竟然只有每分钟35次！

我慌乱地翻身坐起，试图让自己冷静下来。然而，恐惧和不安却像潮水一样涌上心头。我开始回忆起白天的种种不适：坐着时心率一百多，躺下时也高达八十多，甚至在某个瞬间，心率飙升到了160。这些数字在我脑海中交织，形成了一幅模糊而又可怕的画面。

第二天，我决定去看医生。医生听完我的描述后，建议我做一个24小时动态心电图检查，以便更好地了解我的心率情况。虽然我对这个过程有些担忧，但我知道这是必要的。

在接下来的几天里，我戴着心电图监测器，记录下了我一天中的心率变化。结果显示，我的最慢心率低于每分钟40次，这个数字远远低于正常成年人的心率范围。医生告诉我，这可能是由于中医所说的“肾虚”引起的，需要进行相应的调理和治疗。

我开始了漫长而又艰难的治疗过程。每天，我都要服用中药，进行针灸和按摩，调整自己的生活习惯和饮食结构。虽然一开始我对这些方法持怀疑态度，但随着时间的推移，我逐渐感受到了它们的效果。我的心率开始趋于稳定，白天的不适也逐渐消失。

在这个过程中，我也学到了很多关于中医和健康的知识。我开始关注自己的身体，注意饮食和锻炼，尽量避免熬夜和过度劳累。这些改变不仅改善了我的心脏健康，也让我整个人变得更加健康和平衡。

回顾这段经历，我深深地感激医生和中医的帮助。他们不仅治愈了我的身体，也教会了我如何更好地照顾自己。现在，我已经完全康复，心率也恢复到了正常范围。每当我想起那个半夜心率35的时刻，我都会感慨万千，庆幸自己能够及时寻求帮助，并且有勇气面对和克服困难。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时去看医生。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！