我叫李明，今年35岁，生活在一个小县城里。两年前，我被诊断出患有心脏瓣膜病，需要更换机械瓣膜。手术很成功，但随之而来的是每天都要服用华法林抗凝药物的生活。

起初，我对这个药物一无所知，甚至有些恐惧。每天都要测量凝血功能，调整药物剂量，生活变得异常复杂。幸运的是，我遇到了李医生，他是一位非常有耐心和经验的心内科医生，总是能给我最专业的建议和指导。

那天早上，我测量了凝血功能，结果显示INR值为3.02，超出了正常范围。我立即联系了李医生，向他汇报了这个结果。李医生非常认真地阅读了我的病情描述，并询问了我的具体情况，包括每天的华法林剂量和是否有不适症状。

我告诉他，我每天服用一片半的华法林，没有任何不适症状。李医生根据我的情况，给出了详细的建议。他说，根据我的病情和手术记录，华法林的目标值应该在1.8~2.5之间。由于我没有高出血风险的因素，我的INR值可以在2-3之间波动。李医生还提醒我，需要定期复查凝血功能，并根据结果调整药物剂量。

李医生还给了我一些生活建议，包括劳逸适度、规律作息、合理饮食、忌烟酒等。他特别强调了要注意食物对华法林代谢的影响，避免食用增强药效的食物，如鱼油、芒果、葡萄柚、大蒜等，同时也要减少含维生素K的食物的摄入，如猪肝、绿茶、菠菜、韭菜等。

李医生的建议让我感到非常安心和放心。我开始认真遵守他的指导，定期复查凝血功能，调整药物剂量。同时，我也开始注意自己的饮食和生活习惯，尽量避免可能影响华法林代谢的因素。

现在，两年过去了，我已经完全适应了这个新的生活方式。每天早上，我都会测量凝血功能，调整药物剂量。虽然有时候会遇到一些小问题，但只要及时联系李医生，他总是能给我最专业的建议和指导。我的生活质量得到了极大的提高，我也更加珍惜每一天的健康和快乐。

如果你也在服用华法林抗凝药物，我的建议是：一定要定期复查凝血功能，根据结果调整药物剂量；注意饮食和生活习惯，避免可能影响华法林代谢的因素；如果有任何问题或疑虑，及时联系医生，寻求专业的建议和指导。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！