我从来没有想过，长期的熬夜会让我变成这样。每天早上醒来，浑身像被抽干了力气，连起床的动力都没有。记忆力也下降得厉害，经常忘记自己要做的事情，甚至连朋友的名字都记不住了。情绪更是低落，做什么事情都提不起兴趣，总觉得生活很无聊。

我知道这和我长期的熬夜有关。为了工作，我每天都要熬到凌晨三四点才能睡觉。26个月的时间里，我几乎没有正常的作息时间。起初，我还能勉强应付，但随着时间的推移，我的身体开始发出警告信号。脚部经常感到无力，站立一会儿就觉得很累。以前我可以轻松站立十几个小时，现在四五个小时就已经是极限了。

我知道我需要去看医生，但总是拖延。直到有一天，我实在无法忍受这种状态了，才鼓起勇气去找医生。医生听完我的描述后，建议我做一些检查。他说我的内分泌可能紊乱了，导致身体出现这些问题。

我开始反思自己的生活方式。为什么要为了工作牺牲自己的健康？我决定改变。首先，我调整了作息时间，尽量保证每天晚上十点前入睡。其次，我开始注重饮食，多吃一些有助于恢复体力的食物。最后，我也开始进行一些适当的运动，增强身体的抵抗力。

经过一段时间的调整，我的身体状况有了明显的改善。虽然还不能完全恢复到以前的状态，但至少我不再每天都感觉浑身乏力嗜睡了。记忆力也开始慢慢恢复，情绪也变得稳定了许多。

这次经历让我深刻地认识到，健康才是最重要的。我们不能为了工作或其他事情而牺牲自己的健康。只有拥有一个健康的身体，才能更好地享受生活。

如果你也像我一样长期熬夜，建议你尽快改变生活方式。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！