我记得那天阳光明媚，微风拂面，仿佛预示着一天的美好。然而，当我拿到体检报告时，心情瞬间跌入谷底。尿酸和胆红素偏高，这两个词像锤子一样敲击着我的心脏。我不禁想起了爷爷，他就是因为痛风而饱受折磨的。难道我也要走上这条路吗？

我匆忙赶到京东互联网医院，找到一位医生进行咨询。医生看了我的体检报告，安慰我说：“这些结果都还好，没什么大问题。”听到这句话，我悬着的心终于放下了一半。然而，医生接着说：“尿酸和总胆红素偏高。”这句话又让我紧张起来。

医生解释道：“直接胆红素升高一点点，有可能是溶血性黄疸，不考虑肝病所致，这种情况无需担心，也没必要治疗，必要时可以去血液科门诊看看。”我松了一口气，至少这方面的问题不大。接下来，医生开始讲解如何控制尿酸的方法：“主要是戒酒、不吃海鲜及动物内脏、浓汤等，多饮水。”

我问医生：“我有痛风吗？”医生笑着说：“如果还是控制不住，那就要用降尿酸药。”我心中一紧，痛风这个词在我脑海中挥之不去。医生继续说：“有没有痛风你自己才知道哦，如果有脚痛，关节痛，那要考虑痛风可能。”我告诉医生我现在还没有这些症状，医生说：“那就没有痛风。”

离开医院后，我开始认真执行医生的建议。每天早上，我都会喝一杯温水，晚上则会选择清淡的食物。同时，我也开始关注自己的体重，毕竟肥胖也是痛风的一个诱因。几个月过去了，我的尿酸水平逐渐恢复正常。虽然我还没有完全戒酒，但我已经开始控制饮酒量了。

回想起这段经历，我深深感谢京东互联网医院的医生。他们不仅给我提供了专业的建议，还让我明白了健康的重要性。现在，我每年都会定期体检，及时了解自己的身体状况。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！