我从小就有一个毛病，喜欢喝冰水。尤其是在夏天，热得像只狗一样，总是想找点凉快的东西解暑。可最近这几天，我的这个习惯却让我付出了代价。

一开始只是偶尔干呕，没太在意。可后来，症状越来越严重，连喝水都会引起剧烈的恶心。有时候甚至会吐不出来，整个人都感觉很虚弱。最糟糕的是，喝冰水后，症状会加重，简直就是雪上加霜。

我知道这不是什么好兆头，于是决定去找医生。通过京东互联网医院，我联系到了一位内科医生。医生问了我很多问题，包括有没有腹痛、恶心、反酸、烧心、呕吐等症状，是否有咽干、咽痒、咽部异物感，是否有腹胀，是否有黑便、黏液便等等。我一一回答了医生的问题，告诉他我除了恶心干呕外，其他都没有什么不适的症状。唯一的异常就是大便有点黑。

医生听完我的描述后，认为我可能是脾虚胃寒引起的恶心待查。他建议我去线下医院耳鼻喉科就诊，做咽喉镜等检查，排除是否有咽喉疾病。如果没有问题，建议我进一步消化内科就诊，做血常规、腹部彩超、幽门螺旋杆菌感染、胃镜等检查，进一步明确病情，针对性治疗。

我听了医生的建议，决定去医院做进一步的检查。同时，医生也给了我一些生活上的建议，包括饮食以清淡好消化的为主，三餐规律、荤素搭配、营养均衡，尽量减少辛辣刺激油腻食物的摄入；每天运动锻炼半小时，建议以有氧运动为主，比如快走、慢跑、骑车、游泳等；保持良好的作息习惯，早睡早起，尽量减少熬夜；忌烟酒等等。

我非常感谢医生的建议和帮助，决定从现在开始改变自己的生活习惯，多注意自己的身体健康。希望我的经历能够提醒大家，健康无小事，遇到问题及时就医，切勿忽视。同时，也推荐大家使用京东互联网医院，方便快捷，医生专业，真的很靠谱！