我从小就有皮肤问题，小时候经常被荨麻疹困扰，长大后又换成了湿疹样疹。最近，我的皮肤状况更糟了。全身都痒，尤其是脖子旁边，长满了小颗粒，摸起来像砂纸一样粗糙。每次一抓，皮肤就变得通红，痒得更厉害了。

我去看了医生，医生说可能是过敏或热疹引起的。考虑到我经常出汗，医生认为热疹的可能性更大。医生给我开了一些口服药物和外用洗剂，告诉我要坚持用药，注意保持局部干洁，避免出汗过多。

我按照医生的指示用药，但效果并不明显。反而，我的皮肤状况似乎更糟了。手上也开始长出小颗粒，痒得难以忍受。我再次联系了医生，医生说这是正常现象，可能是毛囊炎在恢复的过程中出现的迁徙现象，需要继续用药。

我开始怀疑这些药物的效果，甚至想放弃治疗。但是，医生的话让我重新燃起了希望。医生说，毛囊炎的恢复需要时间，不能急于求成。同时，医生也提醒我要注意饮食，少吃辛辣油腻海鲜牛羊肉，鸡肉和鸡蛋也要少吃，因为它们都属于发物。鸭肉和鸭蛋可以适量食用。

我决定再坚持一段时间，按照医生的建议调整饮食和生活习惯。每天早晚用药，注意保持皮肤干燥清洁，避免过度出汗。虽然过程很艰难，但我相信只要坚持下去，我的皮肤一定会好起来的。

在这个过程中，我也学到了很多关于皮肤健康的知识。比如，脾虚湿热是导致皮肤问题的主要原因之一，需要通过调整饮食和生活习惯来改善。同时，保持良好的心态也非常重要，过度焦虑和压力会使皮肤问题更加严重。

我想通过我的经历告诉大家，皮肤问题虽然让人苦恼，但只要坚持治疗和调整生活方式，总会有好转的一天。同时，也要感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导让我重新找回了信心和希望。