我从小就有一个习惯，吃饭总是匆匆忙忙，尤其是早餐。妈妈总是说我这样会伤胃，但我总是觉得没什么大不了的。直到最近几个月，我开始感到嗓子下方总是有种噎住的感觉，呼吸也不太顺畅。起初我以为是因为工作压力大，休息不好所致，没太在意。但是这种感觉越来越频繁，甚至影响到了我的日常生活。

我决定去看医生，希望能找到解决办法。医生问我以前是否有过类似的情况，我说没有，这是第一次出现。然后他又问我平时的饮食习惯，三餐是否规律，是否经常吃辛辣刺激或油腻的食物。我告诉他我基本上三餐都能按时吃，早餐也不会省略，辛辣饮食也不是很频繁。医生听完后，建议我做一个胃镜检查，以确定是否有胃部问题。

我有些担心，毕竟胃镜检查听起来很可怕。但是医生安慰我说，检查过程并不会很痛苦，而且可以帮助我们更好地了解我的身体状况。于是，我决定第二天去做胃镜检查。医生还提醒我，检查前一天晚上不要吃太多东西，保持空腹状态。

第二天早上，我来到医院，做了胃镜检查。虽然过程中有些不适，但总体来说还好。医生告诉我，初步检查结果显示我可能有食管痉挛或贲门失弛缓的症状，需要进一步观察和治疗。我有些害怕，毕竟这听起来很严重。但是医生说，目前还不能确定具体的病因，需要等待更多的检查结果。

在接下来的几天里，我按照医生的建议，调整了自己的饮食习惯，避免吃辛辣刺激或油腻的食物。同时，我也开始注意自己的情绪，尽量保持心情愉快，避免过度紧张和焦虑。慢慢地，我发现嗓子下方的噎住感和呼吸不畅的症状有所缓解，虽然还没有完全消失，但至少不再那么频繁和严重了。

我很感激医生和京东互联网医院的帮助，他们让我更好地了解了自己的身体状况，并提供了有效的治疗方案。现在我已经学会了如何更好地照顾自己的身体，希望我的经历能够帮助到其他人。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！