我记得那天下午，阳光透过窗户洒在我身上，温暖而舒适。可我的心情却如同外面的天气一样阴沉。因为我刚从医院回来，医生告诉我我的腰椎退行性改变已经到了需要治疗的地步了。更糟糕的是，这种改变还引起了我的大腿内侧肌肉或筋疼痛，时不时地一跳一跳的疼，让我无法集中精力工作和生活。

我开始在网上搜索各种治疗方法，希望能找到一个有效的解决方案。终于，在京东互联网医院上，我找到了一个骨科医生，决定向他咨询我的病情。我们开始了在线问诊，医生详细地询问了我的症状和病史，并要求我上传了相关的检查报告和药物图片。通过这些信息，医生初步诊断我患有腰椎退行性改变和腰椎间盘突出。

医生建议我使用腰息痛和双氯芬酸钠缓释片来消炎止痛，并且可以使用盐袋进行热敷理疗。同时，医生还提醒我注意用药安全，避免长期使用任何药物，并在一个月后复查肝肾功能。对于我的疑问，医生耐心地解答，告诉我复方氯唑沙宗片也可以用来松解肌肉、消炎止痛，但止痛效果相对较弱。最后，医生还强调了药物只是缓解症状的工具，真正的治疗还需要通过腰部保健操和腰背肌训练来加强脊柱的内在稳定性。

在医生的指导下，我开始了治疗。每天按时服药，坚持做腰部保健操，并注意保持良好的坐姿和睡眠环境。慢慢地，我的疼痛开始减轻，生活也逐渐恢复了正常。虽然这段经历让我感到很不舒服，但我也从中学到了很多关于健康的知识和经验。现在，我更加重视自己的身体健康，定期进行体检和锻炼，希望能够避免再次出现类似的问题。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。京东互联网医院是一个很好的选择，医生们都非常专业和耐心，会给你最合适的治疗方案。记住，健康无小事，及时就医是最重要的。同时，也要注意生活中的细节，保持良好的生活习惯和作息规律，才能拥有一个健康的身体和快乐的生活。