那天晚上，我和朋友们在一家小酒馆里庆祝生日。我们喝了很多酒，直到我开始感到头晕和恶心。最后，我吐了，朋友们都很担心我，但我只是笑着说没事。他们送我回家后，我就直接上床睡觉了。

第二天早上，我醒来时发现自己仍然感到疲惫和头痛。我想起前一天晚上喝了太多酒，于是决定吃一些褪黑素来帮助我入睡。由于我平时不太注意药物的用量，我就随手拿了十片，直接吞了下去。

当我再次醒来时，已经是第二天的下午了。我感到非常奇怪，因为我从来没有睡过这么久。我的头仍然有些痛，但我没有其他不适的感觉。然而，当我告诉我的朋友们我吃了十片褪黑素时，他们都非常惊讶，担心我可能会有严重的副作用。

我开始感到害怕，于是决定去看医生。医生听完我的描述后，告诉我喝酒吐了实际上是一种自我保护机制，身体在排出有毒物质。至于吃了十片褪黑素，医生说这并不会对我造成太大的影响，因为褪黑素的副作用通常是轻微的，例如头痛、恶心等。但是，医生也提醒我，任何药物都应该按照说明书上的用量来服用，过量使用可能会导致不良反应。

我非常感激医生的解释和建议。从那以后，我开始更加注意自己的健康，尤其是在饮酒和服用药物方面。我也向我的朋友们分享了我的经历，希望他们也能从中吸取教训。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！