我从小就有一个不好的习惯，喜欢用棉签掏耳朵。每次掏完，总觉得耳朵里干净了许多，舒服极了。直到那天，我掏出了一块大如黄豆的耳结石，耳朵开始嗡嗡作响，听力也变得模糊不清。

我慌了神，赶紧去了一家正规医院的耳鼻喉科。医生检查后告诉我，我的耳朵并没有什么大问题，只是因为掏耳朵时用力过猛，导致耳膜受损，引起了耳鸣和听力下降。医生建议我做纯音测听和声导抗检查，以便更好地了解我的耳朵状况。

我按照医生的建议进行了检查，结果显示我的耳膜确实受损了。医生告诉我，耳膜的自我修复能力很强，只要我注意休息，避免再次用棉签掏耳朵，耳膜应该可以自行恢复。同时，医生还开了一些药物，帮助我缓解耳鸣和改善听力。

回家后，我开始认真遵守医生的嘱咐。每天晚上，我都会用温水清洗耳朵，避免再次用棉签掏耳朵。同时，我也开始关注自己的生活习惯，注意休息，避免过度疲劳。慢慢地，我的耳鸣症状开始减轻，听力也逐渐恢复了正常。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事。我们不能因为一时的舒适而忽视了自己的健康。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我走出了困境。如果你也有类似的问题，不妨试试在线问诊，京东互联网医院真的很靠谱！