我叫小芳，今年28岁，生活在南方的一个小城市。从小到大，我的月经一直不太正常。有时候提前，有时候推迟，量也大得吓人。每次来月经，我都要准备好一大包卫生巾，否则就怕出门会尴尬。最近几年，情况变得更糟了。月经总是提前一周甚至十天，量也越来越多。有时候肚子还会很痛，像有人在里面用力捏一样。这些问题让我非常困扰，影响了我的工作和生活。

我曾经去过几家医院看病，但都没有得到满意的答案。有的医生说我是肾虚，需要补肾；有的说我是气血不足，需要调理气血。他们开了一些中药给我喝，但效果并不明显。后来，我听说京东互联网医院可以在线问诊，就决定试一试。

我在京东APP上找到了妇产科医生汪医生，向她描述了我的症状。汪医生非常耐心地听我讲完，然后问了我一些问题，例如月经周期、月经量、是否有痛经等。通过我们的对话，汪医生初步判断我可能是月经不调和轻度贫血的原因。她建议我用优思悦短效避孕药调理月经周期，同时配合宫血宁和蛋白琥珀酸亚铁口服液来减少月经量和纠正贫血。汪医生还告诉我，平时要多吃含铁丰富的食物，例如动物肝脏、蛋黄、瘦肉和豆类等，蔬菜中的芹菜、鲜豆角、菠菜、荠菜、芋头、豆芽菜等；水果中的杏、桃、葡萄、红枣、龙眼等含铁量也高。黑木耳、紫菜、海带、蘑菇、白木耳等含铁量尤为丰富。

我按照汪医生的建议，开始服用药物。刚开始几天，月经量还是很多，但随着时间的推移，情况逐渐好转。现在，我的月经周期已经基本正常，月经量也减少了很多。最重要的是，我不再感到那么疲劳和头晕了。汪医生还提醒我，平时要注意减轻生活压力，避免熬夜，饮食均衡，适量活动，作息规律，保持心情愉快。这些都是有助于维持内分泌正常，月经正常的。

我非常感谢汪医生和京东互联网医院。他们不仅解决了我的问题，还教会了我如何更好地照顾自己。现在，我可以安心地工作和生活，不再担心月经带来的困扰。如果你也有类似的问题，我强烈推荐你去京东互联网医院咨询专业的医生。他们会给你最合适的建议和治疗方案。