我从小就对自己的皮肤格外在意，可能是因为我妈总是说我皮肤太油了，容易长痘。所以当我大学毕业后，开始工作，压力大了，皮肤也变得越来越差。每天早上醒来，镜子里的自己总是让我心情低落。直到有一天，我在网上看到有人推荐阿达帕林，说是可以有效治疗痘痘和黑头。我心动了，决定试一试。

我在京东互联网医院上找了一位皮肤科医生，详细描述了我的皮肤情况。医生很耐心地听完了我的描述，然后问我用阿达帕林多久了，每天擦几次。我告诉她我用了三天，都是晚上擦的。医生又问我只有早上有疼痛感还是刚擦上也有感觉。我说刚擦上没什么感觉，只有早上有疼痛感。医生听完后，建议我改为隔天擦一次，或者改用维.A酸乳膏。我问她阿达帕林和夫西地酸乳膏能不能一起用，医生说可以，白天用夫西地酸乳膏，晚上用阿达帕林凝胶，但要注意只能擦在粉刺不痛的痘痘上。

我按照医生的建议调整了用药方式，果然，早上的疼痛感减轻了很多。同时，我也开始注意自己的生活习惯，尽量少吃油腻的食物，多喝水，保持良好的作息。几个月后，我的皮肤明显变好了，痘痘和黑头都少了很多。有时候我会想，如果不是那次在京东互联网医院上找医生，我可能还在为皮肤问题而烦恼。现在，我每天早上醒来，镜子里的自己都让我感到满意和自信。

在这个过程中，我也学到了很多关于皮肤护理的知识。比如，阿达帕林虽然可以有效治疗痘痘和黑头，但也需要注意用法和用量，否则可能会引起皮肤过敏或刺激。同时，保持良好的生活习惯和作息也非常重要。这些都是我在京东互联网医院上找医生时学到的宝贵经验。

如果你也在为皮肤问题而烦恼，不妨试试在京东互联网医院上找一位专业的皮肤科医生，听听他们的建议。记住，健康无小事，及时就医很重要。并且，京东互联网医院的服务真的很靠谱，我强烈推荐给大家！