在一个普通的周末早晨，李小姐（化名）突然发现自己口腔溃疡频发，舌头上也冒出了一些小痘痘。这些症状让她感到非常不适，于是她决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院的在线问诊服务，李小姐很快就与一位经验丰富的医生取得了联系。

医生首先询问了李小姐的日常生活习惯和饮食情况。李小姐坦言自己平时工作压力大，经常熬夜加班，饮食也比较单一，很少吃水果和蔬菜。医生听完后，认为李小姐的症状可能与维生素B族缺乏有关。维生素B族是人体必需的营养素之一，参与了多种代谢过程，包括能量代谢、神经系统功能和红细胞生成等。如果长期缺乏维生素B族，可能会导致口腔溃疡、舌头长痘痘等问题。

医生建议李小姐每天服用一粒维生素B族复合片，至少连续服用一个月，以改善体内缺乏维生素的状况。李小姐担心长期服用是否会对身体有影响，医生解释说，维生素B族是水溶性维生素，人体不会储存过多的维生素B族，多余的部分会随尿液排出体外，因此长期服用是安全的。

李小姐按照医生的建议开始服用维生素B族复合片，并且注意调整自己的生活习惯，增加水果和蔬菜的摄入量，减少熬夜加班的频率。经过一个月的调理，李小姐的口腔溃疡和舌头上的小痘痘都明显减少了，她的免疫力也得到了提升，整个人看起来精神焕发。

李小姐非常感谢医生的帮助和指导，她表示自己会继续保持良好的生活习惯，并且定期进行健康检查，以便及早发现和解决任何潜在的健康问题。同时，她也向身边的朋友和家人推荐了京东互联网医院的在线问诊服务，认为这是一种非常方便和有效的医疗服务方式。

如果你也遇到了类似的问题，不妨尝试一下在线问诊服务，及时寻求专业的医疗帮助。记住，健康无小事，预防和早期干预是保持健康的关键！