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趴着睡觉压到胳膊,疼了三天,贴膏药也没用怎么办?

趴着睡觉压到胳膊,疼了三天,贴膏药也没用怎么办?

我从小就有一个不好的习惯,趴着睡觉。每次我都告诉自己要改,但总是控制不住。直到那天,我醒来时,胳膊像被火烧了一样疼。起初,我以为只是一个小问题,可能是睡姿不当引起的。然而,三天过去了,疼痛不仅没有减轻,反而越来越严重。我试着贴膏药,但效果微乎其微。

我开始担心起来,难道我得了什么严重的疾病?我决定去看医生。医生问我是否有肿胀,我说没有。然后他又问我活动胳膊时是否有疼痛,我点了点头。医生说可能是局部肌肉劳损,建议我多休息并用热毛巾外敷。我问他是否需要用药,他说暂时不需要,除非疼痛非常严重。

我按照医生的建议做了,果然,疼痛逐渐减轻。几天后,我完全恢复了。这个经历让我意识到,健康无小事,不能忽视任何不适。同时,我也感谢京东互联网医院的医生,他们的专业知识和耐心解答让我在最短的时间内找到了解决方案。

如果你也有类似的问题,千万不要忽视。及时就医,听从医生的建议,才能早日康复。记住,健康是最宝贵的财富。在线问诊真的很方便,京东互联网医院值得信赖!

局部肌肉劳损的自我调理指南 常见症状 局部肌肉劳损常见于长时间保持同一姿势或过度使用某一部位,导致局部疼痛、僵硬和活动受限。易感人群包括长时间伏案工作、频繁使用电脑或手机的人群。 推荐科室 骨科或康复科 调理要点 1. 多休息,避免过度使用受影响的部位。 2. 使用热毛巾外敷,促进血液循环和肌肉放松。 3. 适当进行物理治疗,如按摩、牵引等,缓解疼痛和僵硬。 4. 如果疼痛严重,可以考虑口服非甾体抗炎药(NSAIDs)如布洛芬或阿司匹林等,但需在医生指导下使用。 5. 在日常生活中,注意保持良好的姿势和工作习惯,避免长时间保持同一姿势或过度使用某一部位。
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王建伟

主治医师

中医神经内科

三甲
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张家瑞

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