我从小就对性充满了好奇心，尤其是在青春期，手淫成为了我日常生活中的一部分。起初，我并没有意识到这会对我的身体造成影响。直到有一天，我发现自己在性生活中出现了问题。

那是一个普通的周末，我和女友准备度过一个浪漫的夜晚。然而，当我们开始亲热时，我却发现自己无法勃起。起初，我以为只是暂时的，但随着时间的推移，这种情况变得越来越频繁。我开始感到恐慌和沮丧，不知道该怎么办。

我决定去看医生，希望能找到解决办法。医生听完我的描述后，告诉我这是由于长期手淫导致的阳痿。他建议我改善作息，调整生活习惯，并推荐了一种名为“疏肝益阳胶囊”的药物。

我开始按照医生的建议去做，改变了自己的生活方式，包括规律作息、健康饮食和适量运动。同时，我也开始服用医生推荐的药物。起初，我并没有看到明显的效果，但我坚持了下来，相信只要我努力，就一定能改善自己的状况。

几个月后，我发现自己的情况有了明显的改善。性生活中，我再也不会出现突然软掉的情况，射精的欲望也变得更加强烈。我感到非常高兴和满足，知道自己的努力没有白费。

我想分享我的经历，希望能帮助那些和我有类似问题的人。首先，长期手淫确实会对身体造成影响，包括阳痿和早泄等问题。其次，改善作息和生活习惯是非常重要的，可以有效地改善这些问题。最后，如果需要药物治疗，一定要在医生的指导下进行，避免自行购买和使用药物。

总的来说，我的经历告诉我，健康无小事，遇到问题及时就医是非常重要的。同时，也要注意自己的生活方式，保持良好的作息和饮食习惯，才能拥有一个健康的身体和美好的生活。

如果你也有类似的经历，欢迎分享。让我们一起关注健康，珍爱生命。