我从小就有一个习惯，喜欢用手摸耳朵。可能是因为耳朵的形状很特别，或者是因为它总是那么柔软。然而，最近我发现了一个问题：我的耳垂下面长了一个硬块，按起来还很疼。

起初，我并没有太在意，认为可能只是一个小疙瘩，过几天就会消失。但是，随着时间的推移，这个硬块不仅没有消失，反而变得越来越大，越来越疼。我开始感到担忧，于是决定去看医生。

在京东互联网医院，我找到了一个皮肤科医生。通过视频咨询，医生让我拍了一张清晰的耳垂照片。看完照片后，医生告诉我，我的情况可能是油多导致的痤疮囊肿。听到这个诊断，我松了一口气，至少知道了问题的根源。

医生建议我去医院挂皮肤科，进行进一步的检查和治疗。我问医生，除了去医院，还有没有其他的方法可以缓解疼痛。医生告诉我，作息规律、加强锻炼是非常重要的。同时，少吃辣的、甜的食物，如辣椒、饼干、巧克力等。纯牛奶，特别是脱脂牛奶也要少喝，因为它们可能会加重病情。相反，低糖或者无糖酸奶是可以喝的。

我按照医生的建议去做了，结果发现效果非常好。耳垂下的硬块逐渐变小，疼痛也减轻了很多。同时，我也开始注意自己的生活习惯，尽量保持规律的作息和健康的饮食。

在这个过程中，我深深地感受到了京东互联网医院的便利和专业。通过线上咨询，我不仅节省了时间和精力，还得到了高质量的医疗服务。现在，我已经完全康复了，耳垂下面的硬块也消失了。我非常感谢京东互联网医院和那位医生，他们的帮助让我重新拥有了健康和美好的生活。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，赶快去京东互联网医院寻求帮助吧！