我从小就体弱多病，经常感冒发烧。随着年龄的增长，我的身体状况并没有好转，反而越来越差。最近几个月，我经常出现打寒颤的症状，尤其是在夏天，空调开得再大也无法缓解这种感觉。每当我打寒颤时，身体也会紧张抖动，频率越来越高，动作也越来越紧张。

我开始担心自己的健康状况，于是决定寻求专业的医疗帮助。由于我住在新疆的一个小县城，当地的医疗条件并不是很好，我不知道该去哪个科室看病，也不知道需要做什么检查。幸运的是，我听说了京东互联网医院，可以在线咨询医生，于是我决定试一试。

我在京东互联网医院上找到了郭医生，向他描述了我的症状。郭医生非常耐心地听我讲完，然后问了我一些问题，包括我打寒颤的频率、是否有其他不适等。通过我们的对话，郭医生初步诊断我可能患有植物神经功能紊乱，可能与我的睡眠有关。

郭医生建议我口服谷维素片来治疗，并告诉我如果3-5天内没有效果，应该去线下医院做进一步检查。同时，他也给了我一些生活建议，包括睡前避免饮食、保持平稳的心态等。郭医生还推荐了一些食材，例如薏米、玉米、小米、红枣等，认为这些食材可以帮助我补气血。

我按照郭医生的建议开始治疗，并且注意改善自己的生活习惯。几天后，我发现自己的打寒颤症状有所缓解，身体也没有那么紧张抖动了。我非常感谢郭医生和京东互联网医院，感谢他们为我提供了专业的医疗帮助。

在这个过程中，我也学到了很多关于健康的知识。例如，我知道了褪黑素虽然可以改善睡眠，但长期服用可能会导致内分泌紊乱等问题。同时，我也意识到良好的生活习惯对于保持健康非常重要，包括规律作息、合理饮食等。

总的来说，我的经历告诉我，面对健康问题时，不能忽视或拖延，应该及时寻求专业的医疗帮助。同时，也要注意改善自己的生活习惯，保持良好的心态和健康的生活方式。最后，我想说，京东互联网医院是一个非常好的平台，提供了便捷、专业的医疗服务，值得推荐给需要的人们。