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我想减肥,吃什么可以增加代谢?

我想减肥,吃什么可以增加代谢?

我还记得那天,阳光透过窗户洒在我的脸上,温暖而又刺眼。我躺在床上,手里拿着手机,心情复杂地翻看着减肥的各种方法。我的体重已经到了一个让我无法接受的数字,72公斤。作为一个曾经的运动员,这个数字对我来说简直是耻辱。

我决定寻求专业的帮助,于是打开了京东互联网医院的APP,开始了我的在线咨询之旅。医生**很快就接待了我,开始了我们的对话。

“你好,我是医生**,很高兴由我为您提供咨询服务。”他说。他的声音温和而专业,让我感到安心。

我向他说明了我的情况,希望他能给我一些建议。医生**听完后,给了我一些建议:“主要是控制碳水摄入,少吃米饭馒头,多吃蔬菜瘦肉鸡蛋。”

我点头表示理解,并告诉他我已经在按照这个原则吃了,但效果并不明显。医生**听完后,建议我配合慢跑等有氧运动来加速代谢。

我告诉他我已经在做动感单车和慢跑,但体重还是下不来。医生**安慰我说:“继续坚持吧,减肥是一个长期的过程,需要耐心和毅力。”

我感激地向他道谢,结束了我们的对话。从那天起,我更加严格地控制自己的饮食,坚持每天的运动。虽然过程中有过挫折和困难,但我从未放弃。

现在,我的体重已经降到了60公斤,整个人都焕然一新。回想起那个阳光明媚的日子,我感谢京东互联网医院和医生**的帮助,也感谢自己的坚持和努力。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

多囊卵巢综合征减肥指南 常见症状 多囊卵巢综合征(PCOS)是一种常见的内分泌失调疾病,主要表现为月经不规律、体重增加、多毛、痤疮等症状。易感人群包括青春期女性和生育年龄的女性。 推荐科室 妇科或内分泌科 调理要点 1. 控制碳水化合物的摄入,少吃米饭、馒头等高碳水化合物食物,多吃蔬菜、瘦肉、鸡蛋等富含蛋白质和纤维的食物。 2. 增加有氧运动,如慢跑、动感单车等,帮助提高代谢率和消耗多余脂肪。 3. 如果需要,可以在医生的指导下使用口服避孕药或胰岛素敏感剂来调节激素水平和改善代谢。 4. 保持良好的生活习惯,包括规律作息、减少压力、戒烟限酒等。 5. 定期复查,监测病情变化和治疗效果,及时调整治疗方案。
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文章 心脏不舒服,需要住院吗?

我还记得那个下午,阳光透过窗户洒在我身上,暖洋洋的。可我却感到一阵阵的寒意,心脏仿佛被一只无形的手紧紧攥住,无法呼吸。这种感觉我从未有过,既陌生又恐怖。我知道我需要帮助,于是拨通了京东互联网医院的电话。 接线的医生是一位温柔的女性,她的名字叫做李医生。她的声音很平静,像一股清流,缓缓流入我的耳朵,带给我一丝安慰。我们开始了长达一个小时的对话,李医生详细询问了我的症状和生活习惯,包括我是否经常喝酒、抽烟等等。她告诉我,我的症状可能与心脏有关,需要住院观察和治疗。 我有些惊讶,心脏病?我从来没有想过自己会得这种病。李医生解释说,心脏病并不是老年人的专利,年轻人也可能因为不良的生活习惯而患上。她的话让我感到一丝恐惧,但更多的是感激。感激她对我的关心和耐心解释,感激她让我明白了健康的重要性。 在李医生的建议下,我住进了医院。接下来的几天里,我接受了一系列的检查和治疗。医生们都很专业,护士们也很温柔。他们的关心和照顾让我感到很安心,仿佛我不是一个人在战斗。 最终,我的病情得到了控制。出院那天,李医生打来了电话,询问我的恢复情况,并再次强调了健康的重要性。她说,健康是我们最宝贵的财富,需要我们用心呵护。我深深地记住了这句话,并决定从此改变自己的生活方式,戒烟戒酒,多运动,多吃水果和蔬菜。 现在回想起来,那次经历虽然痛苦,但也让我成长了很多。它让我明白了健康的重要性,教会我如何去爱护自己。感谢李医生和所有的医护人员,是他们让我重获了健康和信心。 如果你也有类似的经历,或者有任何健康问题,欢迎来京东互联网医院咨询。他们的专业和关心一定会让你感到安心和放心。记住,健康无小事,及时就医是最明智的选择。

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46岁的李女士,一个平凡的家庭主妇,生活中充满了琐碎的家务和无尽的疲惫。然而,最近四个月,她的生活被一件事情打乱了——月经停止了。起初,她并没有太在意,认为可能是工作压力大或是生活节奏不规律所致。但随着时间的推移,李女士开始感到焦虑和恐慌,她害怕自己可能已经进入更年期了。 在一次偶然的机会中,李女士听说了京东互联网医院,决定在线咨询一位专业的医生。通过视频通话,李女士向医生描述了自己的情况,并询问是否可以通过药物来调节月经。医生耐心地解释说,46岁绝经并不算早,通常女性的更年期在45-55岁之间。李女士听后,心中稍微安慰了一些,但仍然希望能够找到一种方法来延缓更年期的到来。 医生建议李女士先进行全身体检,包括子宫附件和乳腺的B超检查,以排除任何潜在的健康问题。李女士回忆起自己曾经做过子宫B超,结果显示有一个小肌瘤,但医生说没事。然而,医生告诉她,存在肌瘤的情况下,吃雌激素孕激素可能会刺激肌瘤的生长,因此不建议使用这种方法来调节月经。李女士听后,感到有些失望,但也理解医生的建议是出于对她健康的考虑。 在与医生的交流中,李女士逐渐意识到,自己对更年期的理解还很浅薄。她开始反思自己的生活方式,是否有改进的空间。医生也给她提供了一些建议,例如保持良好的饮食习惯、适当的运动和放松心情等。李女士决定采纳这些建议,积极面对更年期带来的挑战。 通过这次在线咨询,李女士不仅得到了专业的医疗建议,也收获了一份宝贵的健康启示。她深刻地认识到,健康无小事,及时就医和科学的生活方式是保持健康的关键。同时,她也对京东互联网医院的服务表示赞赏,认为这种便捷、专业的在线医疗服务为广大群众提供了极大的便利和帮助。 “健康无小事,京东互联网医院很靠谱!”李女士在结束咨询后,感慨道。她的经历也提醒我们,面对健康问题时,及时寻求专业的医疗帮助是非常重要的。同时,我们也应该关注自己的生活方式,积极预防和管理各种健康风险。只有这样,才能真正做到“健康第一”。

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我还记得那天,阳光透过窗户洒进房间,照亮了我和六个月大的宝贝的脸庞。我们正坐在餐桌前,准备开始他人生中的第一次米粉尝试。作为一个新手妈妈,我对育儿知识的渴望就像宝贝对食物的渴望一样强烈。所以,当我在网上搜索“小孩肾虚吃啥好”时,京东互联网医院的育儿顾问**的信息出现在我的眼前,我毫不犹豫地点击了咨询按钮。 “您好,我是育儿顾问**,很高兴为您提供健康咨询服务。”她的声音温柔而专业,立刻让我感到安心。我们开始了关于宝贝的讨论,包括他的年龄、性别和我最关心的育儿问题:如何挑选含钙铁锌的米粉? “宝宝六个月可以添加米粉。”她说,“初添加是原味的,等宝贝适应后再选择口味米粉。”我点头表示理解,心中却仍然有疑问:如何才能找到真正适合宝贝的米粉呢? “这两款都是钙铁锌添加的。”她推荐了两种米粉,并详细解释了每种米粉的成分和特点。我认真听着,心中对她的专业知识和耐心感到由衷的感激。 在接下来的几周里,我按照她的建议,给宝贝喂食了她推荐的米粉。每天早上,我都会精心准备好米粉,期待着宝贝的反应。看着他小小的嘴巴张开,吃下一口口米粉,我感到无比的满足和幸福。 “宝贝爱吃建议再吃半个月,再选口味米粉。”她在后续的咨询中提醒我。她的建议总是那么贴心和实用,让我在育儿的道路上少走了许多弯路。 现在,宝贝已经七个月大了,正在享受他人生中的第一口果泥。每当我回想起那段时间,总会感谢京东互联网医院的育儿顾问**。她的专业知识和无私的帮助,让我这个新手妈妈在育儿的道路上更加自信和坚定。 如果你也在寻找育儿的答案,不妨试试京东互联网医院的在线咨询服务。相信你也会像我一样,收获满满的爱和智慧。 “健康无小事,京东互联网医院很靠谱!”

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我爸的脑梗死让我们全家都陷入了恐慌。从前那个健壮的男人,如今只能依靠轮椅行动。每天看着他无助的眼神,我心如刀割。更让我担忧的是,他的食欲极差,连牛奶都喝不下去。作为儿子,我必须想办法让他恢复健康。 我开始四处寻找补身体的营养品。网上有很多种类,但我不知道哪一种适合我爸。于是,我决定向京东互联网医院的医生求助。通过在线咨询,我遇到了医生**。她非常专业,耐心地听完了我的问题后,给出了建议。 “你可以买点蛋白粉给他尝试一下看可不可以啊?”医生**说。起初,我有些犹豫。蛋白粉不是健身人士用的吗?但医生**解释说,蛋白粉可以帮助我爸恢复体力,提高免疫力。于是我决定试一试。 我买了蛋白粉并给爸爸喝。刚开始,他还是有些排斥,毕竟口感和牛奶不同。但随着时间的推移,他逐渐适应了。每天早上,我都会给他冲一杯蛋白粉,看到他喝下去的那一刻,我的心情总是格外轻松。 除了蛋白粉,医生**还建议我可以买点牛黄宫心丸。这个药名听起来很陌生,但医生**说它可以帮助改善心脏功能,预防再次发生脑梗死。虽然价格不菲,但为了爸爸的健康,我毫不犹豫地购买了。 现在,爸爸的身体状况已经有所好转。他的食欲恢复了一些,精神状态也比以前好多了。每当我看到他笑容满面地和我们一起吃饭时,我的心中充满了感激。感谢京东互联网医院的医生**,感谢她给予的专业建议和关心。也感谢蛋白粉和牛黄宫心丸,它们成为了我爸康复路上的重要助力。 如果你也在寻找补身体的营养品,或者有其他健康问题需要解决,不妨试试京东互联网医院。他们的医生都非常专业,会给你最合适的建议。记住,健康无小事,及时就医是最重要的。

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我还记得那天,阳光透过窗户洒在我的脸上,温暖而又刺眼。我的心情却如同外面的天气一样,阴晴不定。因为我大姨妈已经晚了半个月了,这在我平时规律的月经周期中是前所未有的。 我拿起手机,打开京东互联网医院的APP,输入了我的症状:大姨妈晚了半个月。很快,医生**就接了我的咨询请求。我们开始了对话。 “你好,医生。”我有些紧张地打招呼,毕竟这是我第一次在线上看病。 “你好。”医生**的声音很温柔,仿佛能感受到我的紧张,“请问你平时的月经规律吗?” “平时就是基本上晚两三天。”我回答道,“但是这个月都晚了半个月。” “可以测孕一下。”医生**建议道,“就上面那个验孕棒就可以吗?”我问道,心中有些忐忑。 “可以。”医生**肯定地回答,“最好买两个,以防万一。” 我按照医生的建议,去药店买了两个验孕棒。回到家后,我小心翼翼地按照说明书上的步骤进行操作。几分钟后,结果出来了:阴性。我松了一口气,心中的石头终于落了地。 但是,我的大姨妈为什么会晚呢?我又向医生**请教。医生告诉我,可能是因为脾虚湿滞引起的。这个词我之前从未听说过,医生解释道,脾虚湿滞是中医的一个概念,指的是脾胃功能失调,导致体内湿气过重,影响了月经的正常排出。 医生**建议我调整饮食,多吃一些健脾祛湿的食物,如山药、莲子、薏米等,并且要注意休息,避免过度劳累。同时,医生也提醒我,如果下个月月经仍然不来,需要及时就医。 我按照医生的建议,开始调整自己的生活习惯。每天早上,我都会煮一碗薏米粥,晚上则会泡一杯山楂茶。同时,我也开始注意自己的作息,尽量早睡早起,避免熬夜。 一个月后,我的大姨妈终于来了。虽然迟了一些,但我已经不再担心了。因为我知道,我的身体正在逐渐恢复健康。 这次在线上看病的经历,让我深刻体会到了互联网医疗的便捷和高效。同时,我也意识到,健康无小事,及时就医是非常重要的。所以,如果你也有类似的问题,千万不要犹豫,赶紧去看医生吧!

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我想了解减肥瘦身的医学方法,是否有推荐的药物?

就诊科室:中医内科

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医生建议:对于减肥瘦身,首先要注意的是合理的饮食和适当的运动。只有在这两点基础上,才可以考虑使用药物辅助。使用药物时,必须在医生指导下进行,避免滥用或误用。同时,需要注意可能的副作用和禁忌症。总之,减肥瘦身是一个需要耐心和恒心的过程,不能只依赖药物,必须坚持合理的生活方式和用药计划,才能取得理想的效果。

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孕期和哺乳期的营养管理与瘦身问题,如何合理摄入营养素并保持健康体重?

就诊科室:营养科

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医生建议:在孕期和哺乳期,合理的营养摄入对于您和宝宝的健康至关重要。我们需要关注的营养素包括蛋白质、钙、铁、叶酸等。通过食物或适当的补充剂来满足这些需求。同时,避免过多的咖啡因和糖分的摄入也很重要。关于瘦身,孕期和哺乳期并不是进行减肥的最佳时期。我们更关注的是如何通过健康的饮食和适当的运动来维持您的体重。请记住,健康的生活方式和合理的营养摄入是您和宝宝健康的基石。

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72岁糖尿病患者,血糖值为9,询问盐酸二甲双胍缓释片的适用性和用药注意事项。

就诊科室:药剂科

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医生建议:对于2型糖尿病患者,盐酸二甲双胍缓释片是一种有效的治疗选择。然而,具体的用药方案需要在医生的指导下进行。同时,保持良好的生活习惯也非常重要,包括合理饮食、适量运动、充足休息等。特别是要避免食用辛辣和油腻的食物,禁止饮酒。请务必在医生的指导下进行治疗。

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4岁孩子早上起来舌苔白,食欲不振,精神状态不佳,偶尔便秘,想知道如何处理?

就诊科室:药剂科

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医生建议:根据症状分析,可能是小儿厌食症引起的。建议使用健脾益胃的药物进行治疗,具体用法请遵医嘱。同时,注意孩子的饮食习惯,多给予易消化的食物,避免过度劳累。对于便秘问题,除了用药外,还要多给孩子喝水,增加膳食纤维的摄入,帮助改善便秘问题。

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我的孩子4岁多,最近总是腹泻,吃很多也不长肉,可能是脾胃虚弱引起的吗?

就诊科室:药剂科

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医生建议:根据症状分析,孩子可能存在脾胃虚弱的问题,导致消化吸收功能受损,引起腹泻和消瘦。建议使用某种中成药来调理孩子的脾胃,改善消化吸收,缓解症状。同时,需要注意饮食,多吃易消化的食物,避免辛辣刺激性食物。可以考虑搭配赖葡锌颗粒一起使用,促进营养吸收。

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张辉

主治医师

中医内科

三甲
河南省中医院
肾虚症(105例) 脾虚(87例)
专业擅长:河南省中医院,中西医结合生殖中心.男科,擅长治疗男性早泄、阳痿、勃起不坚、勃起困难、不育、不孕、前列腺炎、性功能障、勃起不坚射精过快等情况及中医辨证,口臭、舌苔白厚、有齿痕、大便不成型、大便黏、脾虚(健脾补气、温肾健脾)、肾虚(阳虚、阳虚体质、四肢厥冷、温补肾阳、滋阴潜阳、补阳益气、散寒止痛、温阳行气、温阳活血、温阳散寒、温肾散寒、补肾固冲,湿热体质,怕热,多汗,盗汗,阴囊潮湿等症状的中医治疗
好评率:100% 接诊量:525
李星锐

主任医师

中医内科

三甲
河南省中医药研究院附属医院
脾虚(13例) 肾虚症(11例)
专业擅长:中医及中西医结合诊治:阳萎和勃起功能障碍、性功能障碍、中途疲软、勃起不坚、早泄、少弱精子症、急、慢前列腺炎等疾病;尿路感染、尿路结石等泌尿系疾病;湿热,脾虚,气血两虚,脾胃虚寒,肝气郁滞!
好评率:100% 接诊量:850
罗杰

住院医师

普通内科

三甲
树兰(衢州)医院
感冒(7例) 高血压(2例)
专业擅长:肺部结节、咳嗽、感冒、尘肺、矽肺、支原体肺炎、上呼吸道感染、支气管炎、肺癌、肺部感染、哮喘、小儿哮喘、抑郁症、精神疾病、小儿支气管炎、慢性阻塞性肺气肿、肺结核、肺源性心脏病、胸闷胸痛、烟草依赖、睡眠呼吸暂停、胃炎、胃溃疡、肝炎、皮肤病、肿瘤,慢性阻塞性肺疾病,支气管哮喘,间质性肺炎,肺栓塞、肺心病、肺间质性病变、支气管扩张、慢性咳嗽,咯血、咽喉肿痛及呼吸中毒、糖尿病、冠心病、高血压病、男科、湿疹、皮炎、荨麻疹、梅毒、艾滋病、过敏性紫癜、皮肤科、炎症性肠病(溃疡性结肠炎、克罗恩病)、胃肠动力性疾病(胃食管反流病、便秘)、幽门螺杆菌、胃炎、胃溃疡、肝硬化、胃癌症、食管炎、胃炎、肠炎,食管溃疡、胃溃疡、肠溃疡,结肠炎等消化系统各种常见病、多发病的诊治,尤其擅长内镜下操作、治疗,娴熟运用染色放大内镜诊断早期胃、肠道肿瘤,萎缩性胃炎、肝癌、结肠癌,胆囊炎、胆囊结石、胰腺癌、胰腺炎、冠心病、心肌梗死、心绞痛、心力衰竭、心肌炎、心肌病、心律失常、心房颤动、房早、室早、房性心动过速、室性心动过速、高血压、糖尿病、高血脂、高尿酸血症、高同型半胱氨酸血症、周围血管病、甲状腺功能异常、肺栓塞、肺动脉高压、心脏瓣膜病等,缺铁性贫血、再生障碍性贫血、巨幼细胞性贫血、急性失血性贫血、地中海贫血、溶血性贫血、中性粒细胞减少症、中性粒细胞形态、功能异常症、嗜酸性粒细胞增多症、淋巴细胞增多症、骨髓纤维化、骨髓增生异常综合征、白血病、恶性淋巴瘤、原发性血小板减少性紫癜、过敏性紫癜、血友病、糖尿病、肥胖、甲亢、甲减、甲状腺结节、痛风、高尿酸血症、高脂血症、多囊卵巢、骨质疏松、垂体性疾病、肾上腺疾病、肾小球疾病(急性及慢性肾炎,肾病综合征,紫癜性肾炎,IgA肾病等)、间质小管性疾病(急性及慢性间质性肾炎)、肾性血尿、难治性肾盂肾炎、泌尿系感染,糖尿病肾病,高血压肾病,急性及慢性肾功能不全,高尿酸血症,肾结石、阳痿,早泄,遗精,手淫过度,龟头敏感,性欲低下,性功能障碍,ED(勃起功能障碍)、阴囊潮湿,阳痿,勃起不坚,勃起困难,中途疲软,肾虚壮阳,硬度下降,性欲低下;早泄(时间短,阴茎头敏感,射精过快);手淫过度,少弱精,前列腺炎,泌尿系统感染等泌尿外科男科、擅长关节疼痛(膝关节,肩关节,踝关节,肘关节,腕关节,髋关节等),腰痛,颈椎痛,四肢骨折与畸形矫形、骨与软组织感染、糖尿病足、周围神经损伤与再生、肢体毁损伤与功能重建、创面修复、关节运动损伤,筋膜炎,腱鞘炎,青光眼、白内障、近视眼、骨与软组织肿瘤等常见病,专治内科常见病,多发病,急危重救治;骨伤科常见病,创伤,颈肩腰腿痛,骨折脱臼手法复位,骨科小针刀,皮肤科疑难杂症等疾病治疗。
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