我从来没有想过，头疼也能折腾人到这种地步。三天前，我的头开始隐隐作痛，起初我并没有太在意，毕竟偶尔的头疼谁都有过。可随着时间的推移，疼痛感越来越强烈，尤其是当我低头时，后脑勺就像被一只无形的大手紧紧攥住，发沉的疼痛让我无法集中精力做任何事。

我尝试了各种止疼药，但都无济于事。昨天和今天，我甚至连续喝了两天的止疼药，仍然没有任何改善。更糟糕的是，今天上午我骑电动车上班，结果一路上头都在疼，动作幅度大一点头就更疼了。连一咳嗽都能引起剧烈的头痛，这种感觉简直让人抓狂。

我开始怀疑自己是不是得了什么大病，于是决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院，我联系到了神经内科主治医生**。在详细描述了我的症状后，医生初步判断我可能患有紧张性头痛，并建议我进行针灸理疗。由于我正在哺乳期，医生特别提醒我不要口服药物，以免影响宝宝的健康。

医生还给了我一些生活方式上的建议，例如注意自我减压，避免受凉，适度活动颈椎等。虽然这些方法听起来很简单，但我知道只有通过长期的坚持和调整，才能真正改善我的头痛症状。同时，医生也强调了如果情况没有改善，需要及时就医，以免延误病情。

在这次咨询中，我深刻体会到了京东互联网医院的便捷性和专业性。通过线上平台，我可以随时随地与医生进行交流，获取到最权威的医疗建议。同时，医生的耐心解答和贴心提醒也让我感到非常温暖和安心。

我希望我的经历能够帮助到其他正在遭受头痛困扰的人们。记住，头疼并不是小问题，及时寻求专业的医疗帮助是非常重要的。同时，保持良好的生活习惯和心态也能有效预防和缓解头痛的发生。最后，感谢京东互联网医院为我提供了如此优质的服务，祝愿大家都能拥有健康的身体和快乐的心情！