我还记得那天晚上，和朋友们在公园里打篮球，一个不小心的转身，脚就扭了。起初我没太在意，毕竟这种小伤在运动中很常见。可是一周过去了，疼痛不仅没有减轻，反而越来越明显。走路久了，脚后跟就像被针扎一样疼，甚至影响了我的正常生活。

我开始四处求医，去医院拍了片子，医生说骨头没事，开了些贴膏让我回家休息。可是一月过去了，疼痛依旧没有消失。我开始怀疑自己是不是肾虚，导致脚后跟疼痛。于是，我上网搜索相关信息，希望能找到一些有效的治疗方法。

在京东互联网医院上，我遇到了这位骨科医生。他详细询问了我的病情，包括扭伤的时间、做过的治疗等等。然后，他建议我再次拍片子，以便更好地了解我的情况。结果显示，我的软组织肿胀，踝关节滑膜炎，幸好骨质和韧带没有损伤。

医生给了我一些建议，包括多休息、使用硫酸氨基葡萄糖营养软骨、配合独一味胶囊和外用青鹏软膏活血通络。他还教我如何正确使用盐袋和烤灯进行热敷理疗。同时，他也提醒我要注意用药安全，避免剧烈活动，定期复查肝肾功能。

我按照医生的建议进行治疗，虽然过程中有过挫折和困惑，但最终我还是战胜了疼痛。现在回想起来，我深深感激这位医生，他不仅给了我专业的医疗建议，还教会了我如何正确对待和处理类似的问题。他的耐心和细心，让我在治疗过程中感到非常安心和放心。

如果你也遇到了类似的问题，不妨试试京东互联网医院的在线问诊服务。他们的医生都非常专业和负责，会给你最合适的治疗方案。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。希望我的经历能对你有所帮助。