我从小就喜欢运动，尤其是羽毛球。每周末，我都会和朋友们去打球，享受那份快乐和挑战。然而，最近我开始感到膝盖疼痛，特别是在上楼梯和运动时。起初，我并没有太在意，认为只是因为过度使用肌肉而引起的。但是，随着时间的推移，疼痛变得越来越严重，甚至影响到了我的日常生活。

我决定去医院做一个MRI检查，结果显示我患有胫骨结节骨膜炎。医生告诉我，这种情况通常是由于长期的、反复的微小损伤引起的，特别是在运动中。我的心情一下子跌落谷底，感觉自己的运动生涯可能就此结束了。

医生安慰我说，虽然这种情况需要注意和治疗，但并不意味着我不能再运动了。他建议我采取一些措施来减轻疼痛和促进康复。首先，我需要停止或减少对膝盖的过度使用，避免剧烈运动和长时间站立。其次，我可以使用一些非甾体抗炎药（NSAIDs）来缓解疼痛和炎症，例如乐松、扶他林、芬必得、西乐葆或依托考昔等。同时，外用一些消炎止痛的膏药也可以帮助加速恢复。

我按照医生的建议进行了治疗，并且逐渐恢复了正常的生活和运动。现在，我更加珍惜自己的身体，注意合理安排运动和休息，避免再次受伤。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导让我重新找回了健康和快乐。

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