我记得那天阳光明媚，微风拂面，然而我的心情却如同被乌云笼罩一般。每天早上醒来，第一件事就是感受到一股沉重的压力，仿佛整个世界都在向我施加压力。这种感觉已经持续了好几个月，直到我终于鼓起勇气，决定寻求帮助。

我来到了京东互联网医院，通过在线问诊与一位专业的医生进行了交流。医生详细询问了我的症状，包括情绪低落、兴趣减退、快感缺失等核心症状，以及自信心丧失、消极想法等附加症状。根据我的描述，医生初步判断我可能患有轻度抑郁症。

医生解释说，抑郁症的治疗需要综合考虑药物治疗和心理治疗。对于轻度抑郁症，药物治疗可以帮助改善症状，但同时也需要进行心理治疗，以便更好地理解和应对自己的情绪。医生推荐了舍曲林和草酸艾司西酞普兰这两种药物，并强调了规律服用的重要性。

我有些担心，问医生是否可以只在发病时服用药物。医生耐心地解释说，虽然在发病时服用药物可以缓解症状，但长期的规律服用才能真正改善抑郁症状。同时，医生也建议我在日常生活中多关注自己的情绪变化，及时寻求帮助。

在医生的指导下，我开始了药物治疗和心理治疗的双重治疗。起初，我对药物的效果持怀疑态度，但随着时间的推移，我逐渐感受到自己的情绪变得更加稳定，生活也变得更加有规律。同时，通过心理治疗，我也学会了如何更好地管理自己的情绪，如何与家人和朋友进行有效的沟通。

回想起来，那段时间虽然充满了挑战，但也让我成长了很多。现在，我已经完全康复，重新找回了生活的乐趣。感谢京东互联网医院的医生和工作人员，他们的专业和耐心帮助我走出了抑郁症的阴影。

如果你也正在经历类似的困扰，不要犹豫，及时寻求专业的帮助。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！