当前位置:

京东健康

179cm高68kg体重,想增肌,能用这个产品吗?

179cm高68kg体重,想增肌,能用这个产品吗?

在一个普通的周末早晨,27岁的李明(化名)坐在电脑前,打开了京东互联网医院的网站。他身高179cm,体重68kg,虽然看起来并不算瘦,但他总觉得自己需要更多的肌肉来填充他的身形。李明是一个健身爱好者,经常在健身房里挥汗如雨,但他始终无法达到自己心目中的理想体型。

李明在网上搜索了各种增肌产品,最后锁定了一款口碑不错的蛋白粉。然而,在他准备下单之前,他注意到了产品说明中的一个警告:“脾虚便溏者不宜使用”。李明心中一紧,他的确有便秘的毛病,虽然不算严重,但他担心这款产品可能会加重他的症状。于是,他决定向京东互联网医院的医生咨询一下。

李明在网站上填写了自己的基本信息和症状描述,很快就收到了医生的回复。医生张华(化名)是一位经验丰富的内科医生,他仔细阅读了李明的病情描述,并给出了专业的建议。

“您好,李明先生,”张医生在视频通话中说道,“我已经了解了你的情况。首先,我想告诉你的是,这款蛋白粉本身并没有问题,安全性也很高。但是,考虑到你有便秘的症状,我建议你在使用这款产品的同时,注意以下几点。”

张医生接着给出了详细的建议,包括劳逸结合、适当运动、补充优质蛋白质和多吃蔬菜等。李明认真地听着,心中对这位医生充满了感激。

“非常感谢您,张医生,”李明在通话结束后留下了评价,“您的建议非常实用,我会认真遵循的。”

从那以后,李明开始按照张医生的建议进行调整。他每天早上都会喝一杯蛋白粉,晚上则会进行适量的有氧运动。同时,他也开始注意自己的饮食,多吃一些富含蛋白质和纤维素的食物。几个月后,李明的体重增加了5公斤,肌肉线条也变得更加明显。他再次向张医生表达了感谢,并表示自己会继续保持健康的生活方式。

这次经历让李明深刻地认识到,健康无小事,及时就医是非常重要的。他也向身边的朋友推荐了京东互联网医院,认为这是一个非常靠谱的医疗平台。李明的故事也成为了京东互联网医院的一个成功案例,鼓励更多的人关注自己的健康,积极寻求专业的医疗帮助。

增肌调理指南 常见症状 身高179cm,体重68kg,属于偏瘦体型,可能伴有脾虚便溏等症状,需要注意合理增肌和调理身体。 推荐科室 营养科或运动医学科 调理要点 1. 使用安全有效的增肌产品,避免对脾胃造成负担; 2. 合理安排劳逸结合,避免过度劳累; 3. 适当进行力量训练,增加肌肉质量; 4. 补充优质蛋白质,如鸡肉、鱼肉等; 5. 多吃蔬菜,保持肠道健康,避免便溏等问题。
京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
相关文章

文章 肚子胀大便干怎么办?

我从小就有一个毛病,总是忘记喝水。直到有一天,我发现自己的肚子开始胀起来,大便也变得异常干燥。我开始担心,难道我得了什么大病? 我决定去看医生,希望能找到解决办法。医生问我这个问题有多久了,我告诉他已经有一个月了。医生又问我平时喝水和运动的情况,我如实回答说我喝水不少,但运动确实不太多。 医生听完我的描述后,给了我一些建议。首先,他建议我多运动,增加身体的代谢率。其次,他强调了三餐规律的重要性,并且要多吃蔬菜,尤其是粗纤维的食物。这些都可以帮助我改善肠道功能,缓解便秘问题。 我认真听取了医生的建议,并开始改变自己的生活习惯。每天早上,我都会去公园跑步,晚上也会做一些简单的瑜伽。同时,我也开始注意自己的饮食,尽量多吃新鲜的水果和蔬菜,少吃油腻和辛辣的食物。 经过一段时间的调整,我发现自己的身体状况有了明显的改善。肚子不再胀痛,大便也恢复了正常。更重要的是,我感觉自己的整体健康水平都提高了,精力充沛,精神状态也变得更好。 我很感谢那位医生,他的建议真的帮了我大忙。现在,我已经养成了良好的生活习惯,希望能一直保持下去。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

医学奇迹见证者

29 人阅读
查看详情

文章 吃了避孕药月经一直不干净怎么办?

我从来没有想过,一个小小的避孕药片,会给我带来如此大的麻烦。它就像一个不速之客,闯入了我的生活,打乱了我原本规律的月经周期。 我记得那天,我和男朋友在一起,突然想起自己忘记带避孕套了。我们都很紧张,最后决定去药店买了一盒避孕药。从那天开始,我每天都按时服用,直到一个月后,我的月经来了。但是,这次的月经和以往不同,它不仅来得晚,而且持续时间异常长,整整一个月都没有干净的迹象。每天都有棕色分泌物,弄得我非常不舒服和尴尬。 我开始担心,是否是因为我吃了避孕药的原因?我决定去看医生,寻求专业的帮助。医生听完我的描述后,告诉我这是药物引起的点滴出血,建议我停止服用这种避孕药,改用其他避孕措施。听到这个消息,我既松了一口气,又有些失落。毕竟,我已经习惯了每天服用这款避孕药的生活方式。 医生还告诉我,虽然这种情况对身体没有太大影响,但最好还是不要同房,以免引起感染。听到这里,我不禁感到一丝恐惧。我们都知道,性生活是夫妻之间的重要组成部分,然而现在,我却不能和男朋友正常地进行性生活。这让我感到非常沮丧和无助。 在医生的建议下,我开始尝试其他避孕措施。起初,我选择了避孕套,但总是感觉不太舒服。后来,我又尝试了节育器,虽然效果不错,但安装过程却让我非常痛苦。最终,我还是选择了避孕药,只是换了一种品牌和类型的药片。现在,我的月经已经恢复正常,生活也回到了原来的轨道上。 回想起这段经历,我深深地体会到,健康无小事。我们在选择避孕措施时,不能只看重方便和效果,还要考虑到自己的身体状况和承受能力。同时,也要学会倾听医生的建议,及时调整自己的生活方式。只有这样,我们才能真正做到“健康第一”。 如果你也有类似的经历,欢迎分享。让我们一起探讨,如何更好地保护自己的健康和幸福。记住,京东互联网医院随时为你提供专业的医疗服务和建议。祝大家身体健康,生活美满!

医疗科普小站

17 人阅读
查看详情

文章 房颤引起脑栓塞,额叶受影响,会影响身高发育吗?

我还记得那天,阳光明媚,微风拂面,仿佛世界都在为我庆祝生日。然而,命运却在这个美好的日子里,给了我一个沉重的打击。 我突然感到头部一阵剧痛,随即失去了知觉。等我醒来时,已经在医院的病床上。医生告诉我,我因为房颤引起的脑栓塞,栓到了额叶,导致了精神错乱和头部胀痛。听到这个消息,我整个人都崩溃了。 在接下来的日子里,我经历了无数次的恐惧和绝望。每当我看到镜子中的自己,总会想起那个曾经充满活力和希望的自己。我的家人和朋友都在尽力安慰我,但我知道,他们也无法真正理解我内心的痛苦。 有一天,我在网上看到了一篇文章,讲述了一个和我有相似经历的人的故事。他的勇气和坚持深深地打动了我。我开始思考,为什么我不能像他一样,重新站起来,面对生活的挑战? 于是,我开始积极寻求帮助。我找到了京东互联网医院的在线医生,向他们咨询我的病情。他们耐心地解答了我的疑问,并提供了专业的建议和治疗方案。通过他们的帮助,我逐渐恢复了信心,开始重新规划我的生活。 现在,我已经完全康复了。虽然这段经历让我付出了巨大的代价,但它也教会了我很多。它让我明白了生命的脆弱和珍贵,也让我更加珍惜每一天的生活。同时,它也让我意识到,健康无小事,及时就医是非常重要的。所以,我想对所有的朋友说,遇到问题不要害怕,及时寻求专业的帮助,相信你一定能够战胜困难,重获新生。 最后,我想说,京东互联网医院真的很靠谱!他们的医生非常专业,服务也非常周到。如果你有任何健康问题,不妨试试他们的在线问诊服务。相信我,你不会失望的!

健康驿站

35 人阅读
查看详情

文章 Swisse多种保健品如何合理搭配?

在一个普通的周末下午,李先生坐在家中,面前摆着一堆Swisse的保健品。他最近因为工作压力大,身体状况不佳,开始关注自己的健康。看到Swisse家的水光片、葡萄籽、蔓越莓和益生菌,他心想:这些产品能不能一起吃?于是他打开了京东互联网医院的APP,开始了一场在线咨询。 “您好,我是医生张三,很高兴由我为您提供咨询服务。”医生张三的语气温和而专业,李先生感到很安心。他向医生询问了自己的疑问,医生建议分开间隔时间服用,并详细解释了每种产品的最佳服用时间和方法。李先生认真听取了医生的建议,并在心中默默记下了每种产品的服用时间表。 “那这些产品真的有效果吗?”李先生问道。医生张三耐心地解释说:“Swisse产品属于营养补充剂,不是药品,没有使用时间疗程的特殊要求。使用时按照建议用量进行服用,2-3个月根据自身情况对自己的身体情况进行一次回顾,以便更好地调整最合适您的产品使用方案。” 李先生听完医生的解释,心中有了更多的信心。他决定按照医生的建议,合理搭配这些保健品,希望能改善自己的身体状况。同时,他也意识到,健康无小事,及时就医和科学合理地使用保健品同样重要。 “在线问诊你们试过吗?京东互联网医院推荐给大家!”李先生在结束问诊后,忍不住在社交媒体上分享了自己的经历,希望更多的人能从中受益。他的故事也引起了许多人的共鸣,大家纷纷表示要更加关注自己的健康,合理使用保健品,避免盲目跟风或滥用。 李先生的经历告诉我们,健康是最宝贵的财富。只有通过科学的方法和合理的选择,才能真正保护和改善我们的身体状况。京东互联网医院的在线问诊服务,为我们提供了一个方便、快捷、专业的健康咨询平台,让我们在面对健康问题时不再孤单和迷茫。让我们一起珍爱健康,享受美好的生活!

绿色医疗倡导者

29 人阅读
查看详情

文章 胆结石手术后便秘,能吃药吗?

我还记得那天,手术后的第14天,我的世界仿佛被一堵无形的墙封锁了。每天的生活都变成了一个无尽的等待,等待下一次的解脱。便秘,一个看似微不足道的问题,却在我身上演绎成了一场灾难。 我曾经是一个活泼开朗的人,喜欢和朋友们一起出去玩,享受生活的美好。然而,自从胆结石手术后,我的生活就像被按下了暂停键。每天都在床上度过,等待着大便的到来。三四天一次,甚至更久,伴随着的是难以忍受的疼痛和不适。 我试图寻找解决办法,翻阅了无数的健康书籍和网站,希望能找到一个有效的方法来缓解我的痛苦。终于,在一个偶然的机会中,我了解到了京东互联网医院,决定尝试一下在线问诊。 那天,我和一位医生进行了视频通话。他耐心地听我描述了我的症状,询问了我的饮食和生活习惯。通过上传舌苔图片,他诊断出我是阳虚寒性便秘,主要是由于手术后的饮食不当和活动不足引起的。他建议我忌口生冷辛辣零食,多活动,并配合中药调理。 我按照医生的建议,开始了新的生活方式。每天早上,我会喝一杯温水,吃一些易于消化的食物,避免生冷和辛辣的食物。同时,我也开始进行适量的运动,例如散步和做一些简单的体操。这些改变虽然微小,但却对我的身体产生了积极的影响。 在医生的指导下,我也开始服用中药。起初,我对中药持怀疑态度,觉得它可能不如西药有效。然而,随着时间的推移,我发现中药的效果非常好。我的便秘问题逐渐得到缓解,疼痛也减轻了许多。 现在,回想起那段艰难的时光,我深深地感激京东互联网医院和那位医生。他们不仅帮助我解决了便秘问题,更重要的是,他们教会了我如何正确地照顾自己的身体。健康无小事,京东互联网医院很靠谱! 如果你也遇到了类似的问题,不妨试试在线问诊。它可能会改变你的生活,就像它改变了我的一样。记住,健康是最宝贵的财富,珍惜它,照顾它。

家庭医疗小助手

10 人阅读
查看详情
相关问诊

26岁的患者脚部受伤,感到疼痛,怀疑是骨关节炎或肌肉痛,寻求缓解疼痛的药物和治疗建议。

就诊科室:药剂科

总交流次数:8

医生建议:根据患者的描述和年龄,初步判断可能是外伤导致的肿胀疼痛。建议使用洛索洛芬钠凝胶贴膏等非处方药物来缓解疼痛和消炎。同时,需要注意适当休息和冰敷,避免过度活动,保持良好的生活习惯,如均衡饮食、适量运动等,以加速康复。请注意,以上建议仅供参考,具体的治疗方案还需要根据医生的诊断和指导来确定。

查看详情

网球肘引起的疼痛和肿胀,需要什么药物治疗?

就诊科室:药剂科

总交流次数:30

医生建议:如果您怀疑自己患有网球肘,请及时就医。医生可能会推荐使用非甾体抗炎药(NSAIDs)来缓解疼痛和炎症。同时,采取适当的休息和保护措施,避免过度使用手臂和手腕。请注意,正确的用药方法和剂量非常重要,务必按照医生或药品说明书的指示使用。

查看详情

17岁青少年出现抽筋和肌肉痛症状,怀疑是缺钙引起的,询问医生如何处理?

就诊科室:普通内科

总交流次数:46

医生建议:对于抽筋和肌肉痛,首先要保持良好的饮食习惯和适量运动。同时,补充钙质可以帮助缓解症状。选择含有维生素D和K2的钙片可能会更有利于骨骼健康。请注意,选择钙片时应根据自己的实际情况和医生的建议进行。

查看详情

我最近总是感到身体不适,尤其是头部和背部经常疼痛,想知道如何正确服用三粒一日的药物以缓解症状?

就诊科室:营养科

总交流次数:1

医生建议:首先,慢性疼痛需要通过改善生活方式和用药来管理。建议您增加运动量,改善睡眠质量,并在医生的指导下使用药物。对于每日三粒的药物,可以分开服用或一次性服用,饭后服用可以减少胃部不适。请记住,药物的使用应在医生的指导下进行。

查看详情

我最近膝关节疼痛,想知道如何缓解疼痛和预防关节疼痛的发生。

就诊科室:药剂科

总交流次数:25

医生建议:对于关节疼痛,可以使用通络祛痛膏来缓解疼痛。同时,建议服用盐酸氨基葡萄糖来修复关节。除了用药外,保持良好的生活习惯也非常重要,包括注意休息、规律作息、保持营养均衡、适量运动和近期忌口。

查看详情
快速问医生
推荐医生
王磊

主治医师

神经外科

三甲
湖南省肿瘤医院
专业擅长:颅内肿瘤特别是颅内恶性肿瘤如胶质瘤、脑转移瘤、淋巴瘤等疾病的外科诊治及术后综合治疗。专注于颅内肿瘤治疗方法的微创化,神经功能保护的专业化,术后康复的舒适化。同时结合临床开展胶质瘤、脑转移瘤等恶性肿瘤的临床及基础科学研究。对于颅内罕见疾病也有丰富的临床经验。
好评率:100% 接诊量:72
戴大伟

副主任医师

神经外科

三甲
上海交通大学医学院附属仁济医院
专业擅长:1. 颅脑外科:(1)脑肿瘤(脑胶质瘤、脑膜瘤、垂体瘤、听神经瘤、脑转移瘤、鞍区肿瘤、海绵窦肿瘤、桥小脑角区肿瘤、岩斜区肿瘤、脑室内肿瘤、松果体区肿瘤、脑干肿瘤)和脑血管病(脑梗塞、动脉瘤、海绵状血管瘤、烟雾病等),三叉神经痛、面肌痉挛;(2)脑外伤、脑出血及后遗症(脑积水、颅骨缺损、颅内感染、脑脊液漏、昏迷促醒、神经功能重建、神经调控和康复工程 )。 2. 脊柱脊髓外科:(1)椎管内肿瘤:神经鞘瘤、脊膜瘤、复杂椎管内外沟通肿瘤、高难度脊髓肿瘤(室管膜瘤、星形细胞瘤)、椎管内囊肿、骶管囊肿、脊柱转移瘤(肺癌、乳腺癌、肝癌等)、脊柱原发肿瘤;(2)颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎滑脱、椎管狭窄、脊柱骨折、脊髓损伤及后遗症(脊髓电刺激、神经调控技术);(3)颅颈交界区畸形(寰枢椎脱位、颅底凹陷、扁平颅底、小脑扁桃体下疝畸形、脊髓空洞症);(4)脊髓血管畸形(硬脊膜动静脉瘘、髓周动静脉瘘、脊髓海绵血管瘤)、脊髓拴系综合征等、腕管综合征、糖尿病周围神经压迫。 专家门诊: 周一上午:仁济医院南院,江月路2000号,门诊大楼3楼专家B区1诊室 周三下午:仁济医院东院,浦建路160号,门诊大楼6楼专家18诊室
好评率:100% 接诊量:80
胡柯嘉

主治医师

神经外科

三甲
上海交通大学医学院附属瑞金医院
专业擅长:1)帕金森病、特发性震颤、肌张力障碍等运动障碍性疾病的基于脑机接口神经电生理的脑深部电刺激(脑起搏器)治疗以及术后管理; 2)复杂疼痛的综合管理,射频消融、微创手术贯序治疗;血栓闭塞性脉管炎、顽固性心绞痛等缺血性疾病以及神经病理性疼痛的脊髓电刺激治疗; 3) 脊柱微创和内镜治疗腰椎间盘突出、颈椎病等; 4)癫痫致癫灶的影像和立体定向脑电图功能性定位及手术治疗; 5)强迫症、厌食症、抑郁症等精神疾病基于脑机接口的神经电生理手术治疗; 6)三叉神经痛、脑转移瘤、脑膜瘤立体定向放射治疗及手术治疗。
好评率:100% 接诊量:401
健康小工具

友情链接