我从小就喜欢打网球，直到两年前的一次比赛中，我的右臂突然感到一阵剧痛。起初，我以为只是肌肉拉伤，休息几天就好了。然而，疼痛并没有消失，反而越来越严重，甚至连伸直胳膊都变得困难。

我开始四处求医，试过各种治疗方法，包括物理治疗、按摩和药物治疗，但都没有明显的效果。每天晚上，疼痛会加剧，影响我的睡眠。提重物、做家务，甚至是简单的日常活动都变得异常艰难。

在一次偶然的机会中，我听说了京东互联网医院，决定尝试一下。通过在线咨询，我遇到了专职骨科医生张医生。他详细询问了我的症状和病史，并告诉我我的情况可能是网球肘引起的韧带挛缩。

张医生建议我去医院打封闭针，以减轻疼痛并开始练习伸直胳膊。他还推荐我到康复科接受专业的指导和训练。由于我所在的城市没有康复科，张医生提供了一些家庭锻炼的建议，包括用力压和家人帮助练习。

我按照张医生的建议去医院打了封闭针，果然疼痛减轻了很多。然后，我开始了艰难的康复之路。每天，我都会用力压胳膊，家人也会帮助我进行一些简单的锻炼。虽然一开始很困难，但我坚持不懈，逐渐恢复了胳膊的活动范围。

现在，我的胳膊已经可以基本伸直了，虽然还有一些不适，但我知道这只是康复过程中的正常现象。我非常感谢张医生和京东互联网医院的帮助，正是他们的专业建议和支持，让我重新找回了生活的信心和希望。

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