我记得那天早晨,阳光透过窗帘,洒在我脸上,温暖而舒适。可当我起床,拿起血糖仪,看到那个数字时,心情瞬间跌入谷底。空腹血糖7.5,超出正常范围了!
我立即联系了京东互联网医院的医生,向他描述了我的情况。医生建议我做一个标准糖耐量实验,以明确自己的情况。同时,他也提醒我,空腹血糖高可能与熬夜有关,甚至可能是糖尿病前期的信号。
我告诉医生,我并没有熬夜的习惯,通常12点就寝,7点起床。医生听后,建议我继续监测血糖,并关注自己的生活习惯,尤其是饮食和运动方面。他还推荐了一篇关于抗炎减肥法的文章,认为这可能对我有所帮助。
我开始反思自己的生活方式。最近几个月,我一直在尝试一种叫做“16+8”的轻断食法,每天只吃午餐和晚餐,早餐则省略。网上有很多人说这种方法可以帮助减肥,但也有人警告说不吃早餐可能会对身体造成伤害。我感到非常矛盾,不知道该相信谁的说法。
医生告诉我,空腹血糖高并不一定意味着我已经患上糖尿病,但这确实是一个需要关注的信号。他建议我继续减肥,保持良好的生活习惯,并定期检查血糖和糖化血红蛋白水平。同时,他也鼓励我尝试抗炎减肥法,认为这可能有助于改善我的代谢状况。
我决定听从医生的建议,继续努力改善自己的生活方式。虽然我还不确定自己是否已经患上糖尿病,但我知道,只要我坚持下去,总有一天我会战胜这个挑战的。感谢京东互联网医院的医生,感谢他们的专业建议和关心。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!
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